Ćwiczenia na mocny brzuch / 10 minut / bez powtarzania скачать в хорошем качестве

Ćwiczenia na mocny brzuch / 10 minut / bez powtarzania

#ćwiczenia​nabrzuch #trening​brzucha Zapraszam na 10-cio minutowy trening podczas, którego zrobimy łatwe do powtórzenia ćwiczenia, aczkolwiek jestem pewna, że po zakończeniu treningu poczujesz swoje mięśnie Na ten trening składa się 10 ćwiczeń, gdzie każde wykonujemy przez 50 sekund. Wszystkie ćwiczenia są dokładnie omówione, dlatego jeśli dopiero zaczynasz przygodę z ćwiczeniami bez problemu będziesz wiedziała jak je wykonać. Nie zapominaj, że ćwiczysz tylko dla siebie, dlatego jeśli moje tempo jest dla Ciebie za szybkie wykonuj ćwiczenia wolniej, zrób mniej powtórzeń. PAMIĘTAJ! PRZED KAŻDYM TRENINGIEM NALEŻY WYKONAĆ ROZGRZEWKĘ I ROZCIĄGANIE NA KONIEC. ĆWICZ NA TYLE NA ILE POZWALA CI TWÓJ STAN ZDROWIA, PAMIĘTAJ, ŻE ĆWICZYSZ NA SWOJĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ. W razie pytań śmiało napisz. W miarę możliwości odpisuję na wszystkie wiadomości: INSTAGRAM:   / fit.sokol.paulina​   FACEBOOK :   / fitness.sokol.paulina   Natomiast jakbyś miała ochotę wyjść z domu i poćwiczyć w gronie samych kobiet to wejdź na www.salsafit.pl i sprawdź czy jesteśmy w Twoim mieście. Zapraszamy nie tylko na zajęcia Salsy, ale również Zumba, Fitness czy Zdrowy Kręgosłup. Muzyka: 1. Kindness by LiQWYD   / liqwyd   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3YZjGqg Music promoted by Audio Library    • Kindness – LiQWYD (No Copyright Music)   2. Music | Always You by Declan DP License: https://license.declandp.info Free Download / Stream: https://bit.ly/3I75pQV Promoted by Audio Library: • Always You – Decl... 3. A Cocktail In Portofino by GroovyD   / musicforall-61.  . Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/40YzvPd Music promoted by Audio Library • A Cocktail In Por...