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80세를 못 넘긴 사람들의 공통점 3가지｜의사들이 말하는 수명 경고

80세를 넘기지 못한 사람들에게는 의외로 반복되는 공통점이 있습니다. ✔ 수면 부족 ✔ 허벅지 근육 감소 ✔ 고혈압·당뇨 같은 만성질환 방치 이 세 가지는 사망률과 직결되는 수명 경고 신호입니다. 지금이라도 바꾸면 10년, 20년 후가 달라질 수 있습니다. 부모님, 가족에게 꼭 공유하세요. #건강정보 #시니어건강 #수명관리 #노후건강 #허벅지근육 #수면건강 #고혈압 #당뇨 #뇌졸중예방 #중장년필수 #부모님건강 #실버라이프

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