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TENA y el canal Tele VID te invitan a Actívate con TENA, una serie de ejercicios diseñados para que te mantengas en movimiento de manera segura y efectiva. En este video, Alejandro Restrepo te guiará en una rutina de entrenamiento cardiovascular con mancuernas, ideal para mejorar la resistencia, fortalecer músculos y cuidar tu salud cardiovascular, especialmente pensada para adultos mayores. 🏋️♂️ ¡Activa tu corazón y fortalece tu cuerpo con esta rutina energética y segura! ✅ Suscríbete y activa la campanita 🔔 para recibir nuevas rutinas cada semana. ✅ Comparte este video con amigos y familiares para que más personas disfruten de los beneficios de estos ejercicios. ✅ Déjanos en los comentarios cómo te sentiste con esta rutina y qué otros ejercicios te gustaría ver. ¡Juntos construimos un estilo de vida más saludable! 💙 #CardioConMancuernas #FuerzaYCorazón #ActívateConTENA #EjerciciosEnCasa #Bienestar