У нас вы можете посмотреть бесплатно Бакасана легко. Как сделать баланс на руках? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Поза журавля (бакасана) - один из самых первых балансов на руках, которые осваивают начинающие. В этой позе главное ощутить, как переносится вес тела вперед, и все получится. Не терпите боль в запястьях! Если она есть, попробуйте в начале сделать небольшую разминку для рук. Можно также подложить кусочек свернутого пледа под основание ладони. Если боль все равно не проходит, пока повремените в выполнением этой асаны. instagram: / anastasiastl