「海上自衛隊体操から自衛隊体操」続けてやってみたら、2倍の効果で超痩せるトレーニングに！ скачать в хорошем качестве

「海上自衛隊体操から自衛隊体操」続けてやってみたら、2倍の効果で超痩せるトレーニングに！

チャンネル登録よろしくお願いいたします😄 ↓↓↓    / @yogafit   今回は海上自衛隊体操から自衛隊体操を続けて行っていきます！連続で行う事で、かなり凄いストレッチ＆筋トレにもなり全身痩せを目指せます。自分は2つの体操を覚えるのに、1週間毎日続けたのですが、しっかりやると体中に筋肉痛が襲ってきました。筋トレ苦手な方、短期間で痩せたい方、いっしょに10分間、体験入隊しちゃいましょう！ 【目次】 00:00　オープニング 00:36　海上自衛隊体操 04:50　自衛隊体操 ヨガフィットTVとは❓❓・・・ヨガやストレッチ、トレーニング動画を配信しているチャンネルです。ヨガ初心者さんや運動が苦手な方、シニアの方でもできるレッスン内容です。 このチャンネルを登録すると❓❓・・・①体全体が健康になる ②飽きずに運動が続けられる ③ダイエットにも最適 ④ストレス発散に最適 ⑤初心者・運動不足の方でも大丈夫！ etc 辛いこと大変な事も多い人生・・その息抜きに一緒に【ヨガフィットTVライフ】を楽しみましょう😊 #海上自衛隊体操 #自衛隊体操 #立ったままストレッチ #ダイエット #体操 #立ってできるストレッチ #ストレッチ立ったまま #ストレッチ体操 #ゆらゆら体操 #夜ストレッチ #朝ストレッチ #ヨガフィットTV #全身ストレッチ #毎日ストレッチ