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Herzlich willkommen bei ACTitude – Dein Begleiter für psychische Flexibilität (Kanaltrailer 2023)

Moin und herzlich willkommen bei ACTitude – Dein Begleiter für psychische Flexibilität! https://www.actitude.de/ 👋 Hier bekommst du Impulse und praktische Übungen, wie du mit den emotionalen Herausforderungen des Lebens umgehen kannst. 💪 💡 Wir sind große Freunde der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), einer wirksamen Weiterentwicklung der Verhaltenstherapie. Dazu gibt es eine eigene Playlist, die du hier – zusammen mit weiteren Playlists wie Selbstwert stärken und Umgang mit Stress – auf der Profilseite findest. 🔔 Abonniere am besten direkt den Kanal, damit du kein Video verpasst. Ich bin Diana Huth, Psychologin, Stresstrainerin & Moderatorin und freue mich auf dich und deine Kommentare! 🌟 Melde dich jetzt zu unserer Selbstwert-Challenge an: 🌟 👉 https://www.actitude.de/selbstwertcha... 👈 🚀 Könntest du einen Selbstwert-Booster gebrauchen? 🚀 Dann hole dir hier 6 Selbstwert-stärkende Impulse per Mail: 👉 http://www.actitude.de/minikurs-selbs... 👈 👉 🤯🔜💆 Falls du dich gerade gestresst fühlst, schau doch in unseren 0€-Mini-Kurs „Stress lass nach“: https://www.actitude.de/minikurs-stress 👈 Und wenn du im Anschluss den vollen Kurs machen möchtest, erstattet dir deine Krankenkasse wahrscheinlich sogar die Kursgebühren dafür. 👍 Wenn dir das Video gefallen hat, gib uns auch gern einen Daumen nach oben und lass uns einen Kommentar da. Für weitere Übungen, schau dich hier im Kanal um und abonniere uns doch, damit wir noch mehr solcher Videos produzieren können. 🎥 🔜 📺 🎧 Im Podcast „Die Aufwärtsspirale“ (auf Spotify) suche ich nach hilfreichen Methoden, mit alltäglichen Herausforderungen umzugehen. Dazu spreche ich mit Psychotherapeut:innen und Wissenschaftler:innen, um neue und bewährte Ansätze kennenzulernen und praktische Übungen auszuprobieren. In jeder Folge widmen wir uns einer konkreten Frage, z. B. „Wie kann ich lernen, besser mit Ängsten umzugehen?“. Damit leiste ich einen Beitrag zur psychologischen Kompetenz des Einzelnen. Ich bin Diana Huth, Psychologin, Medienproduzentin und genauso auf der Suche nach dem Glück wie du. 💪 Finde mit uns deinen Weg, die emotionalen Herausforderungen des Lebens zu meistern: https://www.actitude.de/ 📱 Schau doch mal bei Instagram vorbei:   / actitude.de   #PsychischeFlexibilität #AkzeptanzUndCommitmentTherapie #ACTitude