Đừng Chỉ Ăn Rau! Về Già Muốn Ít Bệnh Phải Nạp Đủ 3 Dưỡng Chất Này скачать в хорошем качестве

Đừng Chỉ Ăn Rau! Về Già Muốn Ít Bệnh Phải Nạp Đủ 3 Dưỡng Chất Này

#nguoigia #suckhoe #dinhduong #anngonngungon #xuongkhop Thưa các cô chú và các bạn, Có một nghịch lý rất lạ mà nhiều người lớn tuổi gặp phải: Càng ăn kiêng, càng sợ thịt, sợ mỡ, chỉ dám ăn rau cho "lành"... thì cơ thể lại càng yếu đi, bệnh tật kéo đến nhiều hơn, người lúc nào cũng mệt mỏi, đau nhức. Tại sao lại như vậy? Trong video ngày hôm nay, MC Hạnh Nguyên và Bác sĩ Vĩnh sẽ cùng cô chú giải mã nghịch lý này. Hóa ra, ở tuổi xế chiều, cơ thể chúng ta giống như một "ngôi nhà cũ" cần tu sửa, việc kiêng khem quá mức chính là cắt bỏ đi những vật liệu quan trọng nhất để sửa nhà. Bác sĩ Vĩnh sẽ chỉ rõ 3 nhóm dưỡng chất vàng mà cô chú tuyệt đối không được bỏ qua trong bữa cơm hàng ngày để: ✅ Giảm đau nhức xương khớp, teo cơ. ✅ Cải thiện giấc ngủ, bớt đi tiểu đêm. ✅ Giúp trí tuệ minh mẫn, tinh thần sảng khoái. Đặc biệt, cuối video sẽ là Thực đơn mẫu một ngày rất cụ thể, dễ làm, giúp cô chú áp dụng ngay vào bữa cơm ngày mai. 📢 Đừng quên Đăng ký kênh (Subscribe) để cập nhật những kiến thức chăm sóc sức khỏe tuổi già hữu ích nhất mỗi tuần. 💬 Cô chú đang ăn uống như thế nào? Hãy để lại bình luận bên dưới để Bác sĩ cùng giải đáp nhé! #suckhoenguoicaotuoi #dinhduongchonguoigia #biquyetsongkhoe #bsvinh #hanhnguyen