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適用經常久站勞累一族，請善用身體軸心的站姿小技巧||居安思危之3

我是熱愛自身人體結構與生理機能變化的小妖Richard 莫忘初衷的分享 「在生命有限，要如何不被傷痛病症、老化等影響的活得健康」 願終其一生，分享與善的力量推廣於天下。 我對第一階段【基礎健康-不病】的心得整理 •我的宗旨是 1、用最簡單的方式達到最健康的效果 2、懂得人體基礎觀念 「動靜樂活」 「以人為本」 「居安思危」 「身體原則」 用四個實際主題層次 來講述如何落實 『身體的基礎健康』 ============================ 有了基本生理觀念 要怎樣預防與調整 身體『不生病』才是最重要的事 這是我對我的【基礎健康-不病】的心得整理 1. 人體結構系統 2. 臟腑經絡體系 3. 營養均衡補充 4. 飲食攝取順序 5. 睡眠品質 6. 作息固定 ======================================================= 頻道內影片內容是我的長年體悟整理 現今正職我在 全生中醫診所民俗調理師 名為張順盛，歡迎來預約 以下這3個都是我的斜槓🤣 YouTube自媒體    / @1-richard   FB「健康推廣家」粉絲專頁   / health.promotion.fanatical.home   Nu skin 分享好物 https://www.nuskin.com.tw/nuskin-tw-t... ===========================