У нас вы можете посмотреть бесплатно মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার ১০টি বৈজ্ঞানিক উপায় | Mental Health Tips in Bangla или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার ১০টি বৈজ্ঞানিক উপায়।। Mental Health Tips in Bangla।। Food & Health Speech #mentalhealth #healthtips #মানসিক_স্বাস্থ্য #Food&HealthSpeech বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্যমতে, পৃথিবীর প্রতি ৮ জনের ১ জন মানসিক সমস্যায় ভুগে। কিন্তু আমরা শারীরিক স্বাস্থ্যের মতো মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে তেমন গুরুত্ব দিই না। আজকের ভিডিওতে জানুন মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার ১০টি বৈজ্ঞানিক উপায় যা মেনে চললে আপনি হবেন আরও আনন্দিত, শান্ত ও সুস্থ। 💡 আলোচ্য বিষয়সমূহঃ 1️⃣ শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার উপকারিতা 2️⃣ সামাজিক যোগাযোগ বাড়ানো 3️⃣ মেডিটেশন বা ধ্যানের প্রভাব 4️⃣ নিজের অনুভূতি শেয়ার করা 5️⃣ স্বাস্থ্যকর খাবারের গুরুত্ব 6️⃣ শখের কাজ করার উপকারিতা 7️⃣ নিজের জন্য সময় বের করা 8️⃣ পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজনীয়তা 9️⃣ মোবাইল ফোনের ব্যবহার কমানো 🔟 প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া 👉 সুস্থ শরীর ও মন পেতে অবশ্যই ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন এবং শেয়ার করুন।