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【筋トレ】師匠の補助で胸を限界を超えて追い込む！3種目だけで大胸筋がパンパンに張ったトレーニング！

師匠のInstagram   / ossu009   師匠に補助してもらって限界を超えて追い込んだ胸のトレーニングです！ ダンベルプレス、インクラインダンベルプレス、ダンベルフライの3種目だけで、普段のトレーニング以上に大胸筋がパンパンに張りました。 関連動画 【ボディビルジムで師匠に出会ってからパーソナルを受けて大会に出るまでの思い出話】    • ボディビルジムで師匠に出会ってからパーソナルを受けて大会に出るまでの思い出話   【ダンベルベンチプレスのやり方を徹底解説】    • 【筋トレ】ダンベルベンチプレスのやり方を徹底解説！大胸筋中部に効くフォームやダンベル...   【インクラインダンベルプレスのやり方を徹底解説】    • 【筋トレ】インクラインダンベルプレスのやり方を徹底解説！大胸筋上部に効くフォームやベ...   【ダンベルフライで大胸筋に効かないフォーム4選】    • ダンベルフライで大胸筋に効かないフォーム4選！効果的に鍛えるやり方を解説【脱初心者筋...   【胸や背中のトレーニングで大胸筋や広背筋に効かせるために欠かせないフォーム】    • 【重要】胸や背中のトレーニングで大胸筋や広背筋に効かせるために欠かせないフォーム＆練習法   X（旧Twitter）   / ossu_sho   別チャンネル【SPM KATO】    / @spmkato4463   オッスジムチャンネル    / @ossu-gymchannel9691   #胸のトレーニング #ダンベル #大胸筋 #筋トイ #トレーニング #ボディビル #フィジーク #katochan33