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Fernanda Rodrigues fala sobre menopausa aos 45: preparação para cinquentar com saúde e maturidade

Cinquentar sem tabu: Fernanda Rodrigues abre o jogo sobre as mudanças que começaram aos 45 anos e conta, em detalhes, como está se preparando para cinquentar com saúde, autoestima e maturidade. Neste episódio de estreia do Podcast Cinquentona, apresentado por Patrícia Garboni, você vai descobrir: Por que falar de menopausa, cinquentei e cinquentar desde os 40 + ajuda toda mulher a chegar melhor aos 50 + e 60 +. Os primeiros sinais que Fernanda percebeu — da textura da pele à resposta mais lenta na academia — e as estratégias que adotou para manter vitalidade. A importância do conhecimento, da medicina do estilo de vida e do autocuidado contínuo para a mulher na maturidade. Como lidar com cobranças estéticas, carreira, maternidade, casamento duradouro e a temida síndrome do ninho vazio. Dicas práticas de Patrícia e Fernanda para transformar a menopausa em uma fase poderosa, repleta de coragem, leveza e reinvenção. Se você é mulher 45 +, mulher 50 + ou simplesmente quer entender melhor esse capítulo da vida feminina, este papo vai te inspirar a assumir as rédeas da sua saúde hormonal e emocional. Aproveite para: 👉 Inscrever-se no canal e ativar o sininho para não perder nenhum episódio. 👉 Compartilhar com amigas que também estão na fase do cinquenta mais. 👉 Deixar nos comentários a sua principal dúvida sobre menopausa ou maturidade — ela pode virar tema de um próximo programa!