У Ð½Ð°Ñ Ð²Ñ‹ можете поÑмотреть беÑплатно ×”×ימון ×”×ž×•×©×œ× ×‘×‘×™×ª - לכל הגוף! (×œ×œ× ×¦×™×•×“ בכלל!) или Ñкачать в макÑимальном доÑтупном качеÑтве, которое было загружено на ютуб. Ð”Ð»Ñ ÑÐºÐ°Ñ‡Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð²Ñ‹Ð±ÐµÑ€Ð¸Ñ‚Ðµ вариант из формы ниже:
ЕÑли кнопки ÑÐºÐ°Ñ‡Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ
загрузилиÑÑŒ
ÐÐЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите Ñтраницу
ЕÑли возникают проблемы Ñо Ñкачиванием, пожалуйÑта напишите в поддержку по адреÑу внизу
Ñтраницы.
СпаÑибо за иÑпользование ÑервиÑа savevideohd.ru
הקישור ל×תר ורכישת הקורס ×©×™×©× ×” לך ×ת ×”××™×ž×•× ×™×. https://levysfit.com ×ž×•×–×ž× ×™× ×œ×¤× ×•×ª ××œ×™× ×• ממש ×›×ן ב [email protected] לגבי תפריטי ×ª×–×•× ×” ×ישיי×!!! קרדיט לט××ž×‘× ×™×™×œ:   / omer.shar0nÂ Â ×•×—×‘×¨×™× ×”×ž×˜×¨×” הב××” ×©×œ× ×• ×–×” 250 ×לף רשומי×!!! כל מה ש××ª× ×¦×¨×™×›×™× ×œ×¢×©×•×ª: 1.×œ×”×™×¨×©× ×œ×¢×¨×•×¥ ולהפעיל ×ת הפעמון 2. לתת לייק לסרטון 3. להגיב למטה כשסיימת×, ×× ×—× ×• ×‘×•×“×§×™× ×ת ×–×”! ××– בסרטון ×”×–×” × ×¨××” ×œ×›× ×ª×¨×’×™×œ×™× ×©×ª×•×›×œ×• לעשות בבית בזמן הבידוד, הזמן ×”×§×•×¨×•× ×” המב×סת שסגרו ×œ× ×• ×ת חדרי הכושר... ×בל ×ין מה לעשות ומכ×ן רק × ×ž×©×™×š להת×מן בר×ש מור×! ×”×ימון ×”×–×” ×™×”×™×” לכל הגוף לפי ×”×× ×˜×•×ž×™×” × ×¨××” ×œ×›× ×ת ×”×“×¨×›×™× ×”×ž×§×•×¨×™×•×ª ×©×œ× ×• ×יך לבצע ×ימון בבית ×œ×œ× ×›×œ צורך בציוד, ××œ× ×ולי ×¢× ×©×™×©×™×™×” ×ו ×©×ª×™×™× (×©×’× ×›×›×” יש לבן ××“× ×‘×›×œ בית) (×× ×—× ×• מקווי×;) סדר ×”×ימון מהשריר הגדול לקטן: רגליי×, גב, ×—×–×”, כתפיי×, יד ×חורית, יד קדמית, בטן, ×–×•×§×¤×™× ×•×ירובי. ×ל ד××’×”×£ ×’× ×‘××™×ž×•× ×™× ×©×‘×”× ×”×¡×˜ ×רוך ×פשר ×œ×‘× ×•×ª מסת שריר ×”×¢× ×™×™×Ÿ ×”×•× ×”××™× ×˜× ×¡×™×‘×™×•×ª ש×ליה מגיע השריר! ×‘× ×•×¡×£ ×¦×™×¨×¤× ×• טבלה ×©×”×™× ×œ×”×ž×œ×¦×” בלבד - ×œ×ž×ª×—×™×œ×™× (×›×לו שמת××ž× ×™× ×¢×“ חצי ×©× ×”) ×•×œ×ž×ª×§×“×ž×™× ×™×•×ª×¨- (מעל חצי ×©× ×”) שיהיה ×œ×›× ×™×•×ª×¨ סדר על ×יך לבצע הכל שתפו ×¢× 3 ×—×‘×¨×™× ×ו ×”×•×¨×™× ×©×”×ימון ×”×–×” מ×ד יעזור לה×! תעבדו × ×›×•×Ÿ ×•×—×›× ×•×œ×¤×™ ×”×× ×˜×•×ž×™×”! ×ž×•×–×ž× ×™× ×œ×¤× ×•×ª ××œ×™× ×• ב××™× ×¡×˜×’×¨× ×œ×ª×›× ×™×•×ª ××™×ž×•× ×™× ×•××™×ž×•× ×™× ××™×©×™×™× ×©×™×¡×‘×™×¨×• ×œ×›× ×‘×“×™×•×§ ×ת ×–×”! ×•× ×ª×¨××” בשישי ×”×‘× ×‘ 13:00 ×ל תשכחו ×œ×”×™×¨×©× ×œ×¢×¨×•×¥ ×©×œ× ×• וללחוץ על הפעמון! ×ª× ×• לייק ושתפו :) עקבו ××—×¨×™× ×• וצרו ××™×ª× ×• קשר!: פייסבוק -   / levysfit  ××™× ×¡×˜×’×¨× -   / levysfitnessÂ Â ×œ×¤× ×™×•×ª עסקיות בלבד: [email protected]