Скачать с ютуб ‫#80 - کاهش فشار خون با تنفس صحیح в хорошем качестве

‫#80 - کاهش فشار خون با تنفس صحیح

‫امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم. ------------------------------ اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی: https://takl.ink/FJ.ir ------------------------------ اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. بهترین گزینه ها، پی پل و کارت به کارت هست. پیشاپیش ممنونم https://takl.ink/FJ.Support ------------------------------ اطلاعات کلاس های گروهی: https://takl.ink/FJ.Groups ------------------------------ زمانبندی: 00:00 – Intro 00:37 – فشار خون و سیستم های عصبی 03:26 – ارتباط تنفس و سیستم های عصبی 04:26 – تنفس اصولی برای کاهش استرس 07:00 – اثرات رفع استرس 08:19 – ریشه فشار خون و چند راهکار 11:10 – نکات تنفس اصولی 13:20 – تمرین تنفس 14:29 – خلاصه و حمایت ------------------------------ قسمت های مرتبط: #08 - استرس، قند، پرخوری عصبی ---    • #08 - استرس، قند، پرخوری عصبی   #19 - علائم مقاومت به انسولین ---    • #19 -  علائم مقاومت به انسولین   #22- پیش دیابت | مقاومت به انسولین چیست؟ ---    • #22- پیش دیابت | مقاومت به انسولین چیست؟   #23 - معکوس کردن روند پیش دیابت | مقاومت به انسولین ---    • #23 - معکوس کردن روند پیش دیابت | مقا...   #44 - چهار عادت غذایی سالم و ساده برای کنترل بهتر قنند خون ---    • #44 - چهار عادت غذایی سالم و ساده برا...   #64 - منیزیم، چرا خوبه و چه مدلی بگیریم؟ ---    • #64 - منیزیم، چرا خوبه و چه مدلی بگیریم؟   ------------------------------ *** از اینجا شـــروع کنید: اگربه تازگی با این کانال آشنا شدید، اول از همه این قسمت رو ببینید:    • Ex12 - به کانال من خوش اومدید   ------------------------------ منابع: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22051....    • 7 Truths To Lower Blood Pressure With...   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti.... ------------------------------ Disclaimer: This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition. این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.