У нас вы можете посмотреть бесплатно TIPP - DBT Skills или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video we go through TIPP and breakdown how it can help you cope when feeling overwhelmed or upset. TIPP is a skill used in DBT (Dialectical Behavioural Therapy) and uses 4 simple steps to help calm us down when we feel like we can't cope. It's a great tool to use when you get the urge to self-harm, or any time you're feeling distessed. Give a try and comment below if it helped!