¿Por qué no puedes PARAR de pensar? (El síndrome de "mucho aire, poco cuerpo") скачать в хорошем качестве

¿Por qué no puedes PARAR de pensar? (El síndrome de "mucho aire, poco cuerpo")

¿Sientes que tienes la mente acelerada, te cuesta apagar los pensamientos por la noche o notas el cuerpo frío y desconectado? En el vídeo de hoy de nuestra sección "Lifestyle Coaching Ayurvédico", profundizamos en qué pasa cuando vivimos atrapadas en la mente (con "mucho aire y poco cuerpo") y cómo volver a enraizarnos. 👇🏼 DA EL PRIMER PASO HACIA TU BIENESTAR 👇🏼 Solicita tu llamada inicial gratuita con tu tutora aquí: 👉 https://samadhi-lanzarote.es/lifestyl... En esta llamada conoceremos tu situación actual y te explicaremos cómo adaptar nuestro programa de coaching a tus necesidades únicas. ¡Sin compromiso! EN ESTE VÍDEO APRENDERÁS: Hablaremos de lo que en Ayurveda se conoce como un desequilibrio del Dosha Vata (exceso de aire y éter). Te daré 3 pasos prácticos para dejar de vivir en tu cabeza y volver a conectar con tu cuerpo físico, además de un truco muy sencillo para hacer esta misma noche y dormir mucho mejor. ⏳ ÍNDICE DEL VÍDEO (Capítulos): 00:00 - Bienvenida: ¿Sientes que no puedes apagar tu mente? 00:30 - El agotamiento de vivir "desenraizada" (Exceso de estímulos) 02:55 - La visión del Ayurveda: Qué es Vata (Mucho aire, poco cuerpo) 04:30 - Paso 1: Abraza la rutina para calmar el caos mental 05:03 - Paso 2: Alimentos que "abrazan" (Adiós al frío y lo crudo) 05:43 - Paso 3: Prácticas para volver a sentir el cuerpo físico 06:54 - Tu victoria rápida de hoy: El truco para dormir profundamente 07:40 - Cómo podemos ayudarte a volver a tu centro de forma personalizada 🌿 SOBRE VIVIR EN PRESENCIA: Vivir en Presencia es tu espacio para reconectar contigo misma a través del Ayurveda, el mindfulness y el coaching de estilo de vida. Te acompañamos a tomar las riendas de tu salud física, mental y emocional de forma natural y sostenible. Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram:   / fanny_samadhi_yoga   Web: https://samadhi-lanzarote.es/ Si este vídeo te ha dado paz y te ha servido, ¡no olvides suscribirte y darle a "me gusta"! Nos ayudas muchísimo a seguir creando contenido gratuito para ti 🤍 #Ayurveda #LifestyleCoaching #VivirEnPresencia #VataDosha #CalmarLaMente