GLÚTEOS DE FUEGO // Clase de Spinning de 10 minutos скачать в хорошем качестве

GLÚTEOS DE FUEGO // Clase de Spinning de 10 minutos

Esta clase de spinning de 10 minutos es un entrenamiento de ciclismo HIIT para apuntar y tonificar los músculos de los glúteos, ¡con una pizca de Tabata, por supuesto! Prepárate para un entrenamiento de glúteos de 10 minutos en la bicicleta!    • Clase de Spinning Para Principiantes | 20 ...   ¿Quién necesita videos de ejercicios de Peloton cuando tienes YouTube? ¡Haz clic en ME GUSTA y SUSCRÍBETE para ayudar a apoyar mi canal! ¡Gracias! Aquí está el entrenamiento completo de 10 minutos: Calentamiento: 1 minutos 5 intervalos: 1: 4 x 20s intenso/10s descansar 2: 45s intenso/15s descansar 3: 4 x 30s intenso/el descanso disminuye cada repetición 4: 45s intenso/15s descansar 5: 4 x 20s intenso/10s descansar *No hablo español, pero hice lo mejor que pude para traducir mi entrenamiento de spinning en inglés al español. Es posible que alguna comunicación se haya traducido mal o se haya perdido en la traducción. ¡Me disculpo por esto! ¡Espero que hayas disfrutado tu entrenamiento! ------ CONÉCTATE EN INSTAGRAM: @dietitianillustrated   / dietitianillustrated   ------ ACERCA DE MÍ: ¡Hola! Mi nombre es Kirsten, soy dietista registrada, economista doméstica profesional e instructora de spinning con una licenciatura en kinesiología. La salud y el fitness son mi profesión, pero más que nada, ¡es mi pasión! ¡Creo contenido para compartir esta pasión con otros, todo en nombre de fomentar la inspiración y la motivación! Gracias por visitar mi canal, Kirsten Allen, BSc Kin, RD, P.H.Ec. ------ DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Toda la información presentada en esta plataforma se proporciona únicamente con fines educativos y de entretenimiento. Kirsten Allen y Dietitian Illustrated recomiendan enfáticamente que consulte con su médico/equipo de atención médica personal antes de comenzar cualquier programa de ejercicio o nutrición. Debe estar en buenas condiciones físicas y ser capaz de participar en el ejercicio. Debe comprender que al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, o actúa de acuerdo con cualquier información presentada en estos videos, comentarios o mensajes, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todos los riesgos de lesiones para usted mismo. , y acepto liberar y despedir a Kirsten Allen y Dietitian Illustrated de todas y cada una de las reclamaciones o causas de acción, conocidas o desconocidas, que surjan de la negligencia de Kirsten Allen y Dietitian Illustrated. Sincerely, Kirsten Allen, BSc Kin, RD, P.H.Ec.