Les meilleurs compléments après 40 ans (guide complet) скачать в хорошем качестве

Les meilleurs compléments après 40 ans (guide complet)

Profite de 10% de réduction chez Nutripreneur avec le code CLEMENT: https://nutripreneur.com/?ref=CLEMENT... J'ai testé et fait des recherches sur des dizaines de marques de compléments alimentaires pour aider les centaines de clients que j'ai eu en tant que coach en nutrition. Dans cette vidéo je vais te montrer la totalité des compléments que JE prends au quotidien. Et pour chaque complément je vais te dire POURQUOI je le prends, dans quel cas je le conseille à mes clientes... Mais je vais aussi te dire pourquoi je pense que TOI tu devrais le prendre ou non si améliorer ta santé t'intéresse. Mais surtout je vais te dire quoi prioriser pour que tu ne mettes ton argent que là où ce sera vraiment intéressant pour toi. ▬▬▬▬ 💊 COMPLÉMENTS MENTIONNÉS ▬▬▬▬ ► Bisglycinate de Magnésium: https://nutripreneur.com/products/zin... ► Bisglycinate de Zinc: https://nutripreneur.com/products/mag... ► Gamme Vitalité (magnésium + zinc): https://nutripreneur.com/products/vit... ► Vitamine D: ZymaD en pharmacie (pas de meilleur rapport qualité-prix sur internet) ► Créatine Créapure de chez Bulk: https://tidd.ly/49yQdIz ► Oméga 3 de chez UNAE: https://www.unae.fr/boutique/omega-3/... ► Collagène + Vitamine C de chez Bulk: https://tidd.ly/4fap7u7 ► Anti-Stress (en cours de test): https://nutripreneur.com/products/ant... ▬▬▬▬▬▬▬ 💻 MES RÉSEAUX ▬▬▬▬▬▬▬ ► Instagram:   / clement.desplats   ► Facebook:   / clementdesplatsofficiel   ► Twitter:   / clementdesplats   ► Contact (pour demandes de coaching ou partenariats uniquement): email [at] clementdesplats.com ▬▬▬▬▬▬▬ ⚠️ DISCLAIMER ▬▬▬▬▬▬▬ Je ne suis pas médecin et je n'ai pas la prétention de jouer à en être un. Ce que je dis dans mes vidéos s'appuient sur des recherches scientifiques ainsi que mon expérience personnelle. 00:00 • Introduction 00:32 • Complément n°1 04:08 • Complément n°2 08:38 • Complément n°3 14:45 • Complément n°4 19:24 • Complément n°5 21:59 • Complément n°6 26:01 • Complément n°7 ▬▬▬▬▬▬▬ 👨🏻‍🔬 SOURCES ▬▬▬▬▬▬▬ Effets de la créatine sur la performance: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12945... Effets de la créatine sur le fonction cognitive: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37368... Absorption de la créatine en poudre vs capsules: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11811... Réductions de la mortalité toute cause confondue avec la vitamine D: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24922... Besoins en Vitamine D selon la couleur de peau: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22818... Quantité de Vitamine D nécessaire: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28768... Carence en Vitamine D par manque de magnésium: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30541... Lien entre manque de magnésium et dépression: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27910... Besoin supérieur des sportifs en magnésium: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17172... Effets de l'acide phytique sur l'absorption du magnésium: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14985... Appauvrissement de la nourriture en magnésium naturel: https://europepmc.org/article/MED/351... L'oxyde de magnésium c'est de la m***e: https://www.jle.com/en/revues/mrh/e-d... Besoins plus élevés de zinc pour les sportifs: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7566745/ Corriger une carence en zinc revient à reprendre de la masse musculaire: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8875519/ Trop de zinc donne le risque d'une carence en cuivre: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7550259/ Oméga 3 aide à la perte de poids: https://www.healthline.com/nutrition/.... Presque tous les compléments d'Oméga 3 sont oxydés: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25604... Oméga 3 dans les algues pour les végan: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24261... Accompagner le collagène de vitamine C est important: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30859... Supplémentation de 15g de collagène enrichit les niveaux humains: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27852... Le collagène diminue les douleurs en cas d'arthrose: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26822... #complementalimentaire #pertedepoids #menopause