Εισαγωγή στην Απώλεια Βάρους | Efi Koloverou Dietitian скачать в хорошем качестве

Εισαγωγή στην Απώλεια Βάρους | Efi Koloverou Dietitian

✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου: https://bit.ly/44kdgF2 Ξεκινάμε με τα βασικά γύρω από την Παχυσαρκία και την Απώλεια Βάρους!!! ⚖️ Ένα θέμα που απασχολεί ή έχει απασχολήσει στο παρελθόν τους περισσότερους από εμάς. 🙄 Είναι μόνο η αρχή της θεματικής «Απώλεια Βάρους». Ελπίζω να το βρείτε ενδιαφέρον και περιμένω το feedback σας...!!! 🤗 📌 ΕΝΟΤΗΤΕΣ: 0:00 Εισαγωγή 0:44 Πότε είναι απαραίτητη η απώλεια βάρους; 2:19 Γιατί είναι σημαντικό να μειώσουμε το βάρος μας; 4:23 Τι μπορούμε να κάνουμε; 9:13 Πόσα κιλά πρέπει να χάσουμε; 📚 ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ 1️⃣ Durrer Schutz D, Busetto L, Dicker D, Farpour-Lambert N, Pryke R, Toplak H, Widmer D, Yumuk V, Schutz Y. European Practical and Patient-Centred Guidelines for Adult Obesity Management in Primary Care. Obes Facts. 2019;12(1):40-66. doi: 10.1159/000496183. Epub 2019 Jan 23. PMID: 30673677; PMCID: PMC6465693. 2️⃣ Lean ME, Han TS, Morrison CE. Waist circumference as a measure for indicating need for weight management. BMJ. 1995 Jul 15;311(6998):158-61. doi: 10.1136/bmj.311.6998.158. PMID: 7613427; PMCID: PMC2550221. 3️⃣ World Health Organization. Waist circumference and waist–hip ratio. Report of a WHO expert consultation, Geneva, 8-11 December 2008. (Διαθέσιμο στο: https://www.who.int/nutrition/publica...) 4️⃣ Patry-Parisien J, Shields M, Bryan S. Comparison of waist circumference using the World Health Organization and National Institutes of Health protocols. Health Rep. 2012 Sep;23(3):53-60. PMID: 23061265. 5️⃣ World Health Organization. Obesity Fact Sheet. (Διαθέσιμο στο: https://www.who.int/health-topics/obe...) 6️⃣ Εθνικός Διατροφικός Οδηγός για ενήλικες. (Διαθέσιμος στο: http://www.diatrofikoiodigoi.gr/?Page...) 7️⃣ Harvard School of Public Health. Healthy Eating Plate. (Διαθέσιμο στο: https://www.hsph.harvard.edu/nutritio...) 📲 Βρείτε με στα Social Media: Facebook:   / efikoloveroudietitian   Instagram:   / efi_koloverou_dietitian   TikTok:   / efi_koloverou_dietitian   Website: http://www.nutriclinic.gr 🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou https://www.stavroulakoloverou.com/