У нас вы можете посмотреть бесплатно Облегчение боли в голеностопном суставе (5-минутная серия упражнений на сгибание подошвы!) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
До сих пор в нашей серии, посвящённой голеностопному суставу, мы уделяли особое внимание тыльному сгибанию. Если вы готовы перейти к подошвенному сгибанию или это было вашей главной целью, то это видео для вас. В этом видео мы расскажем об одном из наших любимых упражнений для увеличения амплитуды подошвенного сгибания для вас или ваших клиентов. Возьмите пару подушек и посмотрите, насколько далеко ваша стопа уйдёт в ближайшие недели или месяцы! Основные моменты видео: Мобилизация голеностопного сустава сидя Как использовать подушки и маршировать для постепенного увеличения амплитуды и интенсивности Рекомендации по количеству подходов и повторений Узнайте больше на нашем БЕСПЛАТНОМ курсе Neurofundamentals: https://zhealtheducation.com/join-neu...