【おうちヨガvol.13】おうちで背中美人ヨガ/ホットヨガロイブ скачать в хорошем качестве

【おうちヨガvol.13】おうちで背中美人ヨガ/ホットヨガロイブ

日本全国に教室があるホットヨガスタジオ「ロイブ」 がおくる#ロイブおうちヨガ ご自宅で気軽にヨガのトレーニングができるよう、配信しております。 vol.13は「おうちで背中美人ヨガ」 背中はなかなか自分で見ることが出来ない部分、実はゆだんからたるみが起きやすい場所です。 猫背の姿勢ですぐに凝りやすくたるみやすい背中の筋肉を引き締めるために、ペットボトルダンベルを使ったエクササイズで筋肉をたっぷり使い温めて、ヨガのアサナで筋肉をしなやかに整え引き締めていきましょう！ 1:05 ①ストレッチ 5:52 ②エクササイズ　立位（猫背解消・背中引締め・くびれ筋） 14:58 ③ヨガアサナ 21:15 ④クールダウン *WEB site https://www.hotyoga-loive.com/ *Instagram   / hotyoga_loive   *Facebook   / studio.loive   *LINE http://nav.cx/iF2628m *Twitter   / hotyogaloive   #家で一緒にやってみよう #StayHome #ダイエット #ヨガ #ヨガ動画 #ヨガのある生活 #ヨガ好き #オンラインヨガレッスン #ヨガ講師 #ヨガ女子 #ヨガ教室 #ヨガライフ #ヨガのある暮らし #ヨガレッスン #猫背解消 #背中痩せ #背中美人