3 Posturas para conquistar a sonhada invertida sobre a cabeça | 15 Min - Pri Leite скачать в хорошем качестве

3 Posturas para conquistar a sonhada invertida sobre a cabeça | 15 Min - Pri Leite

Para realizar a tão desejada invertida sobre a cabeça é preciso muita prática e dedicação. Por isso, separei 3 posturas de preparação para você acrescentar na sua rotina de prática para desenvolver consciência corporal e força e pouco a pouco conseguir inverter. Quem sabe! Atente os ouvidos pois os detalhes da execução são muito importantes para você praticar com segurança e aproveitar os benefícios da sua invertida em breve. Aproveite essa oportunidade para perceber como o seu corpo é incrível! TUTORIAL completo da invertida aqui: https://prileiteyoga.com.br/invertida... Vamos? Do meu coração para o seu, Pri. 00:00 Boas vindas 02:05 Postura da montanha 06:28 Prancha com antebraços no chão 09:30 Postura do bote 13:00 Sirsasana - Invertida 14:30 Postura da criança 16:05 Despedida 💌 https://prileiteyoga.com.br/ Cadastre-se para receber a minha Carta semanal do coração + Calendário de yoga, tudo GRATUITO! 💜 Acesse meu PODCAST exclusivo + AULAS de 60 min. + SÉRIES especiais na Yoga Co.: www.yogaco.com.br | Apoie o canal 🤔 Quem sabe a sua pergunta já foi respondida aqui: https://prileiteyoga.com.br/perguntas Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios. Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.