У нас вы можете посмотреть бесплатно Cómo Desarrollar tus Músculos | Dr. La Rosa или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Todos sabemos que el ejercicio es bueno para nuestros músculos, pero ¿por qué? ¿De que depende que nuestros músculos se desarrollen más o menos? y sobre todo ¿Cómo crecen? En este video vamos a responder a estas preguntas y usar información basada en evidencia para optimizar las rutina. https://www.sciencedirect.com/science... 00:00 INTRO 00:10 CÓMO Y POR QUÉ CRECEN NUESTROS MÚSCULOS? 01:00 ACTINA Y MIOSINA 02:15 PROTEÍNA TITÁN 05:10 EJERCICIOS EXCÉNTRICOS 06:00 CÓMO ESTIMULAR EL CRECIMIENTO MUSCULAR? 08:55 CÓMO ENTRENAR?