维生素C不是万能药，过量补充让你长白头发，贫血，身体过度氧化！维生素C过量的这些副作用你一定要知道! скачать в хорошем качестве

维生素C不是万能药，过量补充让你长白头发，贫血，身体过度氧化！维生素C过量的这些副作用你一定要知道!

最近有一股风气，很多人追求大剂量补充维生素C，就是抗坏血酸，有些人每天补充5-10克这么高的剂量，认为这么干可以增强免疫力，可以强力抗氧化。这个真是很无知的一个做法！过量补充维生素C不仅没有明显的，额外的健康益处，反而可能会对身体产生潜在危害。 ▼ 热门视频▼    • 鱼油没你想得那么健康，吃鱼油的人更容易中风和房颤，真得吗？鱼油还能不能吃？      • 一招降尿酸，一种简单食材，快速有效降低尿酸，让痛风远离你      • 每天2粒丁香，和这8种健康问题说拜拜！      • 吃丁香时，不要犯这些错误！丁香吃多少？怎么吃？哪些人不适合？吃丁香前必看！      • 蓖麻油 Castor Oil：来自绝命毒物，但有20个神奇功效 | 20 ...   ▼ 影片目录 ▼ 00:00 不要瞎补维生素C 00:20 过量补充维生素C的危害 06:59 如何安全有效补充维生素C 10:51 维生素C推荐产品 12:50 维生素C的耐受上限 ▼ 相关产品链接 ▼ 卡姆果粉 micro ingredients Organic Camu Camu Powder https://amzn.to/3XxAG78 针叶樱桃粉 micro ingredients Organic Acerola Cherry Powder https://amzn.to/3Ba3Kub 脂质体维生素C Codeage Liposomal Vitamin C+ https://www.iherb.com/pr/codeage-vita... ***** 联盟营销链接声明 **** 以上链接包含Amazon联盟营销链接，作为 Amazon Associate，我从符合条件的购买中赚取佣金。