ما هي فوائد النوم المبكر скачать в хорошем качестве

ما هي فوائد النوم المبكر

النوم نعمة الهية و دواء طبيعي لكل داء ان الله جعل الليل سكنا لنا و في هذا حكمة الهية كبيرة... فمعظم الدراسات و الأبحاث الطبية تؤكد ذلك و هذا ما حاولنا استسقاءه فس هذا الفيديو الباحثين اكدوا أن النوم لساعات كافية يقي الانسان من أمراض كثيرة و عديدة كأمراض القلب و الامراض المناعية و لا بل يقينا أيضا من السكري و يقوي الذاكرة ان تنظيم الوقت في سبيل تنظيم النوم شيء ضروري من اجل ان يواجه الانسان متاعب الحياة في هذا الفيديو حاولنا أن نتحدث عن الموضوع من منطلق بسيط و سلس حاولنا قي بادئ الامر أن نعرف معنى النوم و مراحله الأساسية منعرجين على تبيان علاقته بالصحة الجسدية و النفسية.... نعم موضوع كهذا لا يمكن بتاتا أن يعالج في 5 دقائق لكن هذه المدة المدة كافية لإنارة المشاهدين و وضعهم على طريق البحث أكثر و أكثر. رابط الصفحة على الفايسبوك   / %d8%ab%d9%82%d8%a7%d9%81%d9%84%d9%88%d8%ac...   نتمنى ان نكون قد وفقنا في ذلك