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#123

Heute begleitet ihr mich (und Christiane) bei durchwachsenem Wetter beim Forêt Royale Marathon, zweimal eine schöne Runde im Königsforst und die Wahner Heide. Wieder ein kleiner privater Marathon, veranstaltet von Manfred Steckel, Mitglied 100MC. Schaut einfach mal bei https://triathlonsteckelcologne.de/ vorbei. Ich war etwas skeptisch aufgrund der Knieschmerzen nach dem 75km-Lauf drei Tage zuvor, aber für die Knie war es die beste Therapie. Wenn dir solche ehrlichen Laufberichte gefallen, lass gerne ein Abo da. 😊 Wenn euch das Video gefallen und zum Laufen motiviert hat (und auch wenn nicht), dann hinterlasst gerne einen Kommentar. Über Likes freue ich mich natürlich immer. :-) Genereller Hinweis: dies ist eher ein "Unterhaltungskanal", der ab und zu mit kleinen Denkanstößen zum Laufen und zu Ernährung aufwartet, und was mir beim Laufen sonst noch an tief- oder schwachsinnigen Ideen einfällt....