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Essayez d’accoucher sans péridurale : 3 conseils pour surmonter la douleur et y arriver !

Vous êtes #enceinte et vous avez envie d’accoucher sans #péridurale, tout en vous laissant l’option péridurale au cas où vous n’arrivez plus à gérer la douleur ? Voici 3 conseils issus du yoga et de mes deux #accouchements sans péridurale pour vous aider à avoir confiance en vous. Vous allez faire plus qu’essayer d’accoucher sans péridurale : vous allez y arriver ! Les 3 conseils en bref : Savoir qu’à un moment, ça va faire super mal. Mais ça veut dire que c’est bientôt fini ! Vivre une contraction à la fois Respirer en continu, et particulièrement pendant les contractions. Voici ma vidéo sur tous les avantages d’un accouchement sans péridurale :    • Accoucher sans péridurale : pourquoi et co...   Et un groupe Facebook, très chouette parait-il, pour partager sur le sujet avec d'autres mamans et futures mamans :   / 662611190512120   💛💛💛💛 Ma chaîne Youtube Yogandra est dédiée aux femmes enceintes pour leur révéler tous les secrets de la #grossesse et de l' #accouchement, avec une affection particulière pour la #grossessenaturelle 💛💛💛💛 TOUTES LES VIDÉOS !    / yogandra   ABONNE-TOI !    / @labellevibration   💛💛💛💛