রাগ কীভাবে আপনাকে ধ্বংস করছে জানেন? কেন রেগে গেলে আমরা হেরে যাই? скачать в хорошем качестве

রাগ কীভাবে আপনাকে ধ্বংস করছে জানেন? কেন রেগে গেলে আমরা হেরে যাই?

রাগ কীভাবে আপনাকে ধ্বংস করছে জানেন? কেন রেগে গেলে আমরা হেরে যাই? রাগ — আমাদের জীবনের সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ শত্রু। এক মুহূর্তের রাগে ভেঙে যেতে পারে সম্পর্ক, নষ্ট হতে পারে ক্যারিয়ার, এমনকি জন্ম নিতে পারে ক্রনিক রোগ — ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন, মাইগ্রেন বা হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত। এই ভিডিওতে কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের Positive Lifestyle Coach ইঞ্জিনিয়ার প্রাণজিৎ লাল শীল ব্যাখ্যা করেছেন রাগের বৈজ্ঞানিক প্রভাব এবং কীভাবে মেডিটেশন চর্চার মাধ্যমে রাগকে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। 🧠 রাগের সময় ব্রেইনে অ্যাড্রেনালিন ও কর্টিসল বাড়ে, যা “Fight or Flight” প্রতিক্রিয়া তৈরি করে। কিন্তু নিয়মিত Quantum Meditation করলে শরীরে নিঃসৃত হয় “Happy Hormones” — যা মনকে করে প্রশান্ত, শান্ত ও আত্মনিয়ন্ত্রিত। 🌿 হাজারো মানুষ কোয়ান্টাম মেথড কোর্সে অংশ নিয়ে পেয়েছেন প্রশান্তি ও নতুন জীবন। আপনিও পারবেন! বলুন নিজের মনে — “রেগে গেলাম তো হেরে গেলাম।” ✨ রাগ নয়, প্রশান্তি বেছে নিন। 👍 ভিডিওটি উপকারী মনে হলে লাইক ও শেয়ার করুন। 💬 কমেন্টে লিখুন রাগ নিয়ন্ত্রণে আপনার অভিজ্ঞতা। 🔔 নতুন অনুপ্রেরণামূলক ভিডিও পেতে সাবস্ক্রাইব করুন। #রেগেগেলেনতোহেরেগেলেন #রাগনিয়ন্ত্রণ #QuantumMethod #Meditation #EngineerPranjitLalShil #PositiveLifestyle #QuantumFoundation #MindControl #InnerPeace #StressRelief #SelfDevelopment #AngerManagement #মানসিকস্বাস্থ্য #ধ্যানচর্চা #ScientificLiving #PeacefulMind #TotalFitness #EmotionalHealing #QuantumBangladesh #MotivationalBangla 00:00 - ভূমিকা (Introduction) 00:19 - আলোচনার উদ্দেশ্য (The Purpose of the Discussion) 00:37 - আজকের আলোচনার বিষয়বস্তু (The Subject of Today's Discussion) 01:41 - রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন (If You Get Angry, You Lose) 02:03 - ২০০৬ সালের বিশ্বকাপ ফুটবলের ঘটনা (The 2006 FIFA World Cup Incident) 03:11 - জীবনের প্রতি ফিরে তাকানো (Looking Back at Life) 03:32 - কেন আমরা রেগে যাই? (Why Do We Get Angry?) 04:28 - রাগ থেকে মুক্তির উপায় (How to Get Rid of Anger) 05:55 - এক বাবার রূপান্তরের গল্প (The Story of a Father's Transformation) 07:36 - আমরা কেন রেগে যাই? (Why Do We Get Angry?) 08:39 - করণীয় কী? (What to Do?) 09:58 - রাগের কারণে সৃষ্ট রোগ (Diseases Caused by Anger) 10:37 - পরামর্শ (Advice) *************************** মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : https://quantummethod.org.bd/ আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : https://qm.org.bd/findus মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333 ই-মেইল : [email protected] *এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়। This is the Official YouTube channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh. #মেডিটেশন #কোয়ান্টাম_মেথড #QuantumMeditation #Gurujee #quantumfoundation