Скачать с ютуб Как найти баланс между работой и личной жизнью? Мастер класс от Афины с Екатериной Пепеляевой! в хорошем качестве

Как найти баланс между работой и личной жизнью? Мастер класс от Афины с Екатериной Пепеляевой!

Как найти баланс между работой и личной жизнью — вроде бы известно. Но как удержать его дольше недели и не потерять после первого же форс-мажора? Вот пример: впервые за несколько лет я взяла отпуск на 10 дней, пообещав себе не заходить в рабочие чаты и не думать о делах. Итог? Всё пошло наперекосяк: сорвались сроки, материалы для публикаций не готовы, рекламы нет, и список несделанного только растёт. Сейчас еще активно обсуждается концепция work-life blend, которая отличается от традиционного work-life balance. Если концепция баланса подразумевает чёткое разделение работы и личной жизни, то блэнд — это про гибкость, где они могут пересекаться. Вернемся к балансу. Говорят, технологии размывают границы между работой и личной жизнью, вынуждая нас быть на связи 24/7, а стремление к успеху и амбиции превращают нас в перегруженных супергероинь. Но как же по-другому? Сегодняшние реалии требуют от каждой девушки быть многозадачной, успевать всё и сразу — и кто может позволить себе роскошь просто сесть и подумать, на чём сфокусироваться? Большинство из нас настолько погружены в круговорот дел, что даже не знают, чего на самом деле хотят. Мы идём на йогу потому, что это наше истинное желание или потому что каждый день в 8 утра туда бежит коллега Саша? А свой бизнес — это мечта всей жизни или просто потому, что со всех сторон кричат, как круто быть независимой? А повышение на работе — это твоя цель или всего лишь очередная галочка в списке достижений? Истинный баланс — это не просто успевать всё, это понять, чего ты на самом деле хочешь и кто ты. И, признаться, это гораздо сложнее, чем просто следовать модным трендам. Без этого понимания, без поддержки и постоянного страха упустить возможности, женщины часто работают больше, жертвуя личным временем, и в итоге оказываются в ловушке перегрузки и выгорания. Настало время спросить себя: чего хочу я? О нашем спикере: Пепеляева Екатерина, 23 года, сейчас занимаю senior influence marketing manager VK. В корпорацию на эту позицию привёл пятилетний карьерный путь по профессии. Работала в крупнейших российских агентствах, среди которых группа АДВ, Didenok Team и другие. Создавала блогерские спецпроекты с такими брендами, как Яндекс, Unilever, Lego, Mattel и др. Помимо основной работы в найме развиваю свой блог про карьеру и мотивацию (в Inst 22к+ подписчиков, в Tg 1.1к подписчиков). Веду образовательные онлайн лекции, сотрудничаю с брендами и принимаю участие в подкастах Также развиваю семейный бизнес - мастерскую по дереву "Стружик"