Osteoporoza i Zdrowe Kości: Naturalne Sposoby dla Każdego - Professor odc. 110 скачать в хорошем качестве

Osteoporoza i Zdrowe Kości: Naturalne Sposoby dla Każdego - Professor odc. 110

👉 Dobrej jakości produkty znajdziesz na sklepie: https://oszukajczas.pl Osteoporoza to choroba endokrynologiczna, która wynika głównie ze spadku poziomu estrogenów i testosteronu (aromatyzacja) a także hormonu wzrostu i IGF-1. Osteoklasty są bardziej aktywne niż osteoblasty oraz występuje apoptoza osteoblastów poprzez stres oksydacyjny i zapalenia. Jest to także choroba złego gospodarowanie wapniem ponieważ wapń ma być w kościach a nie w tkance łącznej i naczyniach krwionośnych Co robić aby zachować zdrowy obrót kostny i stymulować anabolizm ✅ Spacery oraz lekki trening oporowy (siłowy) ✅ Więcej białka pełnowartościowego aby stymulować IGF-1 i zapobiegać osteosarkopenii ✅ Więcej soli alkalicznych w postaci mnóstwa warzyw i owoców lub soli cytrynianowych potasu i magnezu ✅ Witamina D3 – 60-80 ng/ml a nie 30ng/ml ✅ Witamina A jako retinol ale z pokarmów ✅ Witamina K2 – 200- 500 mcg/d ✅ Zakwaszenie żołądka ✅ Wapń - 1000 mg/d ✅ Uwaga na szczawiany i fityniany w błonniku pokarmowym ✅ Zwiększamy ilość błonnika fermentowanego ✅ Magnez (nie z wapniem!) - 6 mg/kg masy ciała na dobę ✅ Bor - reguluje przytarczyce, reguluje poziomy estrogenów i testosteronu oraz witaminy D3 – 3 mg/d ✅ Biodostępny krzem – do 50 mg/d ✅ Białko i peptydy kolagenowe - kości to także kolagen a nie tylko wapń i fosfor ✅ Witamina C ✅ Cynk ✅ Mied ✅ Kwasy omega-3 poprzez hamowanie NF kappa beta hamują resorpcje kości ✅ Olejki CBD/CBG ✅ Boostery tlenku azotu (AAKG, cytrulina, słońce) ✅ Izoflawony sojowe i inne fitoestrogeny ✅ Likopen, szczególnie w połączeniu z genisteiną ✅ Ipriflawon z lucerny siewnej ✅ Melatonina 👉 Nasza Grupa na FB:   / 403101261572368   👉 Nasz sklep: https://oszukajczas.pl SPIS TREŚCI: 00:00 - 01:17 - Wstęp 01:18 - 05:06 - Czym jest osteoporoza, osteopenia, osteosarkopenia 05:07 - 11:28 - Jak powstaje osteopenia i osteoporoza 11:29 - 18:57 - Cisi złodzieje kości 18:58 - 20:55 - Jakie badania 20:56 - 25:55 - Problemy z leczeniem 25:56 - 58:54 - Naturalne metody na wzmacnianie kości i walkę z osteoporozą 58:55 - 59:22 - Podsumowanie i zakończenie ✅ Tomasz Woźniak: tomek.wozniak1980@gmail.com ✅ KRÓTKO O MNIE :    • Professor odc. 0 - Wstęp | Anti Aging   ✅ MOJE KSIĄŻKI : „Terapia Siarką”, „Nutraceutyki. Czym są i jak je bezpiecznie przyjmować: https://oszukajczas.pl/ ✅ MOJA STRONA WIZYTÓWKA : https://xn--dugowieczno-vlb07eil.pl/ #Osteoporoza #zdrowekości #suplementacja