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¿Por qué el colesterol sigue alto aunque cuides lo que comes? En este video, el Dr. Andrés Belmonte explica los tres mecanismos que casi ningún médico tiene tiempo de explicar en consulta: la inflamación crónica de bajo grado que activa la producción hepática de colesterol, la disbiosis intestinal que rompe el circuito de los ácidos biliares, y el consumo silencioso de fructosa industrial en productos etiquetados como saludables. Incluye un protocolo práctico de 21 días con alimentos comunes, criterios exactos de aplicación y señales concretas de mejoría — sin medicación nueva, sin suplementos caros. Información basada en ciencia. Sin especulaciones. Sin intereses de laboratorios farmacéuticos.