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EMPATIA: Como ser empático sem ser passado para trás

Você já se sentiu culpado por ser sensível demais? Por se importar tanto? Por sentir que sua empatia é usada contra você, como se fosse uma fraqueza da qual você precisa se livrar para finalmente ser respeitado? Muitas pessoas acreditam que precisam escolher entre duas versões de si mesmas: ou continuam sendo empáticas, honestas e transparentes - e seguem sendo passadas para trás - ou endurecem o coração e constroem muros tão altos que ninguém mais consegue alcançá-las. Como se a única forma de ter limites fosse se tornar o oposto de quem você realmente é. Mas existe um caminho do meio que raramente nos ensinam. Um lugar onde você pode manter sua essência, sua capacidade de sentir e de se importar, e ainda assim construir proteções saudáveis que impedem que as pessoas abusem da sua generosidade. A questão nunca foi sobre eliminar sua empatia - é sobre redistribuí-la de uma forma que inclua você mesmo na equação. Neste vídeo, exploramos a diferença fundamental entre validar o que o outro sente e concordar com tudo, entre ter empatia e se anular, entre ser uma casa acolhedora e ser uma casa sem porta. Também compartilho um protocolo prático que pode transformar a forma como você se relaciona com os outros sem precisar trair quem você é. Se você carrega a crença de que sensibilidade é sinônimo de fraqueza, ou que pessoas empáticas estão destinadas a sofrer, talvez seja hora de questionar essa narrativa. Porque o problema nunca foi quem você é - é onde você está colocando essa capacidade imensa de se importar. Instagram: instagram.com/isabelamatospsi TikTok: tiktok.com/isabelamatospsicologa Agende sua consulta online: wa.me/5517991996504