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La fenêtre de tolérance : comprendre la régulation émotionnelle

Dans cette vidéo, je présente le concept de fenêtre de tolérance, une notion souvent utilisée pour comprendre la régulation émotionnelle dans le contexte du stress et du traumatisme. Nous abordons les états d’hyperactivation (anxiété, agitation) et d’hypoactivation (engourdissement, déconnexion), ainsi que leur lien avec le fonctionnement du système nerveux. Comprendre la fenêtre de tolérance permet de mieux saisir certaines réactions face aux situations stressantes ou aux souvenirs traumatiques. Dans ma pratique, le travail thérapeutique vise progressivement à restaurer davantage de flexibilité et de sécurité intérieure, dans le respect du rythme de chaque personne. Consultations en cabinet : • Bures-sur-Yvette (91) • Saint-Malo (35) Consultations en visio (FR / EN) Plus d’informations : https://www.ls-therapy.eu/

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