Bewust Wandelen скачать в хорошем качестве

Bewust Wandelen

Bewuste Wandeling – 60 minuten aanwezigheid Welkom bij deze bewuste wandeling. Een moment om uit je hoofd te zakken en helemaal terug te landen in je lichaam. Tijdens deze 60 minuten gebruik je al je zintuigen: horen, zien, ruiken, voelen en proeven. Door bewust waar te nemen wat er nú is, kalmeert je zenuwstelsel en kom je terug in verbinding met jezelf. Meer rust. Meer energie. Meer aanwezigheid. Waarom deze wandeling zo goed voor je is: • Je aandacht verankert in het huidige moment • Je lichaam krijgt het signaal dat het veilig is om te ontspannen • Je adem wordt rustiger en dieper • Spanning en stress kunnen wegvloeien • Je ervaart meer plezier, dankbaarheid en verbinding • Je traint je “aanwezigheidsspier” Geen prestatiedruk. Geen moeten. Gewoon jij — in beweging en in verbinding. Tip: Neem oortjes mee, draag comfortabele schoenen en kies een omgeving waar je je goed voelt. Je mag gerust pauzeren bij elk zintuig-moment en je eigen tempo volgen. Affirmatie voor onderweg: “Elke stap brengt mij dichter bij mezelf.” Laat me weten in de reacties: Hoe voelde deze wandeling voor jou? Wat heb je gehoord, gevoeld, gezien… dat je anders had gemist? Veel plezier en geniet van jouw moment. Je hebt dit verdiend. Liefs, Nova – GoldenPowerHub #bewustwandelen #mindfulwalking #aanwezigzijn #zenuwstelsel #rust #gezondeleefstijl #embodiment #zelfzorg #ontprikkelen #momentvoorjezelf #goldenpowerhub #fitplan #energie www.goldenpowerhub.com www.novastarseed.com @Goldenpowerhub en @novastarseed Ps: Deze video werd gecreëerd in het kader van onze 12-daagse Challenge "Strong Body Glow" (november 2025)