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Nichtraucher werden und bleiben - so funktionierts!
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Nichtraucher werden und bleiben - so funktionierts!
Wir zeigen Dir in diesem Video, wie Du Nichtraucher werden und bleiben kannst. Weitere Unterstützung beim Rauchstopp bekommst Du auf https://www.nichtraucherhelden.de/ Julia erzählt Dir heute von ihren Erfahrungen beim Rauchen aufhören und teilt ihre persönlichen Tipps mit Dir. Neben der Aufhörmotivation und Ablenkungsmethoden, erfährst Du auch noch weitere Tipps, die Dir beim Rauchstopp helfen können. Du schaffst die Rauchentwöhnung nicht alleine? Wir unterstützen Dich mit unseren Nichtraucherprogrammen. Mehr kannst Du hier erfahren: https://www.nichtraucherhelden.de/ 00:00 - 00:13 Intro 00:14 - 01:08 erste Rauchstoppversuche 01:10 - 01:44 Der Rückfall 01:45 - 02:19 Gründe für den Rauchstopp 02:20 - 03:00 Der Rauchentwöhnungsplan 03:01 - 03:30 Belohnungen 03:31 - 04:30 professionelle Unterstützung 04:31 - 4:55 Outro
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