【반야심경】 마음의 번뇌가 사라지는 석가모니 부처님 명언ㅣ잠자며 듣는 힐링 말씀ㅣ나무아미타불ㅣ금강경 скачать в хорошем качестве

【반야심경】 마음의 번뇌가 사라지는 석가모니 부처님 명언ㅣ잠자며 듣는 힐링 말씀ㅣ나무아미타불ㅣ금강경

🙏 마음의 평화를 찾는 부처님 말씀 | 불안과 걱정에서 벗어나는 지혜 안녕하세요, 법우님들. 오늘은 부처님께서 전해주신 마음의 평화를 찾는 네 가지 지혜에 대해 말씀드립니다. 일상의 불안과 걱정, 두려움에서 벗어나 진정한 평화를 얻는 방법을 함께 배워보겠습니다. ⏰ 타임스탬프 (목차) 00:00 도입 - 마음의 평화를 잃은 현대인 02:15 첫 번째 가르침 - 마음의 평화는 안에서 찾아라 06:45 법구경 말씀 - 마음은 모든 법의 근본 08:30 조주 선사 법문 - 뜰 앞의 잣나무 11:20 두 번째 가르침 - 과거와 미래를 놓고 현재에 머물라 15:40 키사 고타미 이야기 - 죽음과 슬픔의 이해 18:50 현재에 머무는 수행법 - 호흡 관찰 21:10 세 번째 가르침 - 욕심과 집착을 내려놓아라 25:30 금강경 말씀 - 머무는 바 없이 마음 내라 27:45 조주 선사 법문 - 방하착(放下着) 30:20 만족과 감사의 중요성 33:00 네 번째 가르침 - 자비와 용서의 마음 37:15 부처님과 욕설하는 사람 이야기 39:40 사무량심 수행 - 자비·연민·기쁨·평정 42:00 마무리 및 회향 📖 오늘의 핵심 가르침 1. 마음의 평화는 밖이 아닌 안에서 "마음은 모든 법의 근본이다. 마음이 주인이 되어 모든 것을 지배한다." - 법구경 → 외부 환경이 아닌 내 마음을 다스려야 평화를 얻습니다 2. 과거와 미래를 놓고 현재에 머물기 "과거에 매달리지 말고 미래를 원망하지도 말라. 과거는 이미 사라졌고 미래는 아직 오지 않았다." - 법구경 → 지금 이 순간에 충실할 때 진정한 평화가 찾아옵니다 3. 욕심과 집착 내려놓기 "마음을 일으키되 머무는 바가 없어야 한다." - 금강경 → 만족하고 감사할 줄 아는 마음이 진정한 부(富)입니다 4. 자비와 용서의 마음 갖기 "원한을 원한으로 갚지 말라. 그러면 원한은 자연스레 멈춘다." - 법구경 → 용서는 상대방이 아닌 나 자신을 자유롭게 합니다 🧘 오늘의 수행 과제 아침 수행 (5분) 조용히 앉아 호흡 관찰하기 들숨과 날숨에 집중하며 마음 안정시키기 감사한 것 세 가지 떠올리기 일상 수행 식사할 때: 음식의 맛과 향에 온전히 집중하기 걸을 때: 발바닥의 감촉을 느끼며 현재에 머물기 대화할 때: 상대방 말에 온전히 귀 기울이기 저녁 수행 (5분) 하루를 돌아보며 반성하기 자비 기도: "모든 중생이 행복하기를, 괴로움에서 벗어나기를" 용서 명상: 미운 사람도 행복하기를 바라는 마음 내기 주간 실천 하루 한 번 이상 집착하는 것 내려놓기 비교하는 마음 알아차리고 감사로 전환하기 작은 일에도 만족하는 마음 훈련하기 💬 함께 나누고 싶은 질문 법우님들은 어떤 상황에서 마음의 평화를 잃으시나요? 평화를 되찾기 위해 어떤 노력을 하고 계신가요? 오늘 말씀 중 가장 마음에 와닿은 부분은 무엇인가요? 일상에서 실천하고 계신 마음 수행법이 있다면 공유해 주세요. 댓글로 여러분의 경험과 생각을 나누어 주시면 서로에게 큰 도움이 되겠습니다. 🙏 📚 참고 경전 및 출처 법구경(法句經, Dhammapada) 금강경(金剛經, Diamond Sutra) 상윳따 니까야(相應部, Samyutta Nikaya) 조주록(趙州錄) - 조주선사 어록 🔔 채널 안내 이 채널은 부처님의 지혜를 현대인의 언어로 전하여 일상의 고통에서 벗어나 평화로운 삶을 살도록 돕기 위해 만들어졌습니다. ✅ 구독하시면 매주 부처님 말씀을 받아보실 수 있습니다 ✅ 좋아요는 더 많은 분들께 법문을 전하는 데 큰 힘이 됩니다 ✅ 알림 설정하시면 새 영상을 놓치지 않으실 수 있습니다 🎵 추천 영상 ▶ 화를 다스리는 부처님 말씀 ▶ 집착을 내려놓는 지혜 ▶ 불안과 두려움 극복하기 ▶ 감사하는 마음 키우기 ▶ 용서와 자비의 수행 📿 회향문 이 법문을 듣고 얻은 공덕으로 모든 중생이 번뇌에서 벗어나 마음의 평화를 얻고 궁극의 깨달음에 이르기를 기원합니다. 나무석가모니불 🙏 나무아미타불 🙏 관세음보살 🙏 🏷 해시태그 #부처님말씀 #마음의평화 #불교 #법문 #명상 #불교명상 #부처님가르침 #법구경 #금강경 #조주선사 #선불교 #수행 #마음공부 #불안극복 #걱정해소 #스트레스해소 #심리안정 #정신건강 #마음치유 #힐링 #위로 #평화 #고요 #내면의평화 #현재에머물기 #알아차림 #마음챙김 #사띠 #위빠사나 #집착내려놓기 #욕심버리기 #감사 #만족 #자비 #용서 #연민 #사무량심 #자비명상 #호흡명상 #좌선 📧 문의: [email protected] 협업 문의는 이메일로 부탁드립니다