💃 Tanz dich fit, stärke deine Figur und bring dein Becken in Schwung! 💃 | 1/25 скачать в хорошем качестве

💃 Tanz dich fit, stärke deine Figur und bring dein Becken in Schwung! 💃 | 1/25

Heute erwartet dich ein 30-minütiges Tanz-Workout, das alles in Bewegung bringt – von den Füßen bis zur Hüfte, von den Beinen bis zur Taille. Perfekt für mehr Beweglichkeit, eine bessere Haltung und gute Laune! 😃 ✨ Was dich erwartet: ✔️ Tanzen & Spaß – Schwing die Hüften zu fröhlicher Latino-Musik 🎶 ✔️ Beckenbodenfreundlich – Sanfte, fließende Bewegungen stärken dein Körpergefühl ✔️ Ganz ohne Geräte – Du brauchst nur dich selbst ✔️ Überall machbar – Ob in der Küche, im Wohnzimmer oder draußen 🌿 ✔️ Am besten barfuß – Super für deine Knie, Hüfte, Füße und den Beckenboden 🦶 🔥 Effektives Training ohne es zu merken! 🔥 Dieses Workout ist leicht zu folgen und trotzdem schweißtreibend, ohne dass du es bewusst merkst. Du bewegst dich, formst deine Figur und trainierst deine Muskulatur – ganz nebenbei. Ein richtiges Feel-Good-Workout für Körper & Seele! ❤️ 🎵 Lass dich von der Musik mitreißen und tanz dich glücklich! 🎵 ⬇️ Mach mit und schreib mir in die Kommentare, wie es dir gefallen hat! ⬇️⬇️⬇️ Vielen Dank für deinen freiwilligen Beitrag! 🙏💕 Du kannst ganz einfach über PayPal spenden: https://paypal.me/nhpjs/ 💳✨ Kein PayPal? Kein Problem! 😃 Schreib mir einfach eine kurze E-Mail an [email protected], und ich sende dir alternative Möglichkeiten. 💌📧 Musik:Die Musik in diesem Video wurde freundlicherweise von Move ya! zur Verfügung gestellt. Ich nutze das Musik & Film Abo von Move ya! (@moveyagroupfitnessmusic), und dieses Workout enthält eine Compilation aus diesem Abo. 🎶 (Fuego Latino) Affiliate-Links – Deine Unterstützung 💖 Wenn du über die folgenden Links einkaufst, bleibt der Preis für dich gleich, aber ich (bzw. mein Sohn Julian, ohne den dieser Kanal nicht möglich wäre) bekomme eine kleine Provision. Vielen Dank für deine Unterstützung! 🙏 Hier ist das Equipment, das ich für meine Workouts nutze: Ideal für Step-Übungen: Mein Step (etwas niedriger als das Reebok Original): https://amzn.to/3oVLqsS oder https://amzn.to/2MZMoXV Das Reebok Original Step: https://amzn.to/2MIKfzZ Blackroll-Produkte: Blackroll-Ball 8 cm: https://amzn.to/3jy59h9 Mini Blackroll: https://amzn.to/39ZczWJ Blackroll: https://amzn.to/2YWp4wA Weitere Trainingshilfen: Rutschfeste Matte (normal groß): https://amzn.to/2MInThZ meine große Ehrenkind-Matte (180 x 180 cm): https://amzn.to/42GIPdJ Großer Gymnastikball: https://amzn.to/3r9Ft0c Airex Balance Pad: https://amzn.to/2N4gDNm Pilatesball 18 cm: https://amzn.to/39UszKw oder https://amzn.to/3tlNG2s Theraband: https://amzn.to/3LFGhBR Langhantel-Set: https://amzn.to/34ASLcN Hanteln 1,5 kg: https://amzn.to/34Oxk8E Tipp für das perfekte Trainingserlebnis 📺 Am besten schaust du die Videos im Wohnzimmer auf deinem Smart-TV oder über Chromecast/Fire TV Stick an, um das Workout in vollen Zügen zu genießen! Wichtige Sicherheitshinweise ⚠️ Achte darauf, dass du während des Trainings immer auf deinen Körper hörst. Wenn du dich unwohl fühlst, starke Schmerzen hast oder gesundheitliche Einschränkungen (wie Atemwegs- oder Kreislauferkrankungen) bestehen, konsultiere bitte vorher einen Arzt. Im Personal Training kann ich dich direkt beobachten und mit dir 1:1 kommunizieren, aber in diesem Videokurs kann nicht garantiert werden, dass alle Übungen für jeden geeignet sind. Trainiere nur so viel, wie es deine körperliche Verfassung zulässt. Anmerkungen & Feedback? 💬 Ich freue mich immer über dein Feedback! Hast du Wünsche für zukünftige Videos oder Anmerkungen? Ich lese jedenKommentar und bin gespannt, von dir zu hören! 💖 Möchtest du ein Personal Training über Zoom buchen oder mehr über meine Behandlungsmethoden erfahren? Besuche meine Website www.nhp-jenny-schwarz.de – dort gibt es viel zu entdecken! 🌟 Viel Spaß beim Training – und bleib gesund! 💪 Deine Jenny 💖