Pole Dance Tutorial (en español): Inversión скачать в хорошем качестве

Pole Dance Tutorial (en español): Inversión

🌟Mi instagram: @poledancevane @vaneveronc www.instagram.com/poledancevane www.instagram.com/vaneveronc 🌟Suscribite al canal:    / poledancees​.  . 🌟Tutorial calentamiento:    • CALENTAMIENTO completo para POLE DANC...  ​ 🌟info para clases en vivo online conmigo: www.vortexpole.com 🌟Mi canal principal:    / vanessaveron   -------------------------------------------------------------------------------------- Pole Dance TUTORIAL: Como lograr controlar la inversion en "V" desde piso y aérea. En este video, te muestro trucos y ejercicios para ir entrenando hacia la inversión limpia y controlada. Es un truco de pole dance intermedio, que nos servirá de base para muchas otras cosas que siguen después. Requiere de bastante fuerza, también te muestro como ganar fuerza para este truco. No te olvides, que el calentamiento es una parte esencial antes de seguir con los ejercicios de este video! Video de calentamiento básico: https://www.youtube.com/watch?v=GME5B... ------------------------------------------------------------------------------------------------- Antes de empezar el entrenamiento, asegurate que tu cuerpo esté en condiciones para realizar deportes. Si tu médico te da indicaciones contra la realización de ejercicios físicos, no hagas estos ejercicios! ------------------------------------------------------------------------------------------------- Seguime y activa la campana de notificaciones, para no perderte de ningun video! :D ------------------------------------------------------------------------------------------------- instagram.com/vaneveronc