Тестирование уровня лактата и тренировки в жару | Путь к Коне скачать в хорошем качестве

Тестирование уровня лактата и тренировки в жару | Путь к Коне

В этом эпизоде ​​я покажу вам одну из моих ключевых еженедельных тренировок на велотренажере: трехчасовую езду в помещении с интервалами пороговой нагрузки и тренировкой в ​​условиях высокой температуры. Мои тренировки набирают обороты в преддверии моей первой гонки сезона — Ironman 70.3 Пуэрто-Рико. Это будет важная проверка моей физической формы на пути к Ironman Франкфурт, где я борюсь за квалификационную путевку на чемпионат мира в Коне. Если вы хотите следить за моим путешествием, пожалуйста, подпишитесь на канал. Спасибо за просмотр! Оставьте комментарий с тем, о чем бы вы хотели, чтобы я рассказал в следующем видео. 0:00 Вступление 0:48 Цели на мою первую гонку в этом сезоне 1:31 Начало велотренировки 3:53 Тренировка в жару 4:53 Конец велотренировки 5:36 Ужин 6:33 Как я восстанавливаюсь 7:56 Распаковка экипировки Deboer 9:09 Примерка плавательного костюма 9:32 Примерка гидрокостюма Instagram:   / oscartrains2025   Strava:   / strava   / Oscar Schraenkler TikTok:   / oscartrains2025   Все мои ссылки: https://linktr.ee/oscartrains2025 Для деловых запросов: o.schraenkler@gmail.com