5 стадий профессионального выгорания, о которых вас никто не предупреждает в корпоративной среде скачать в хорошем качестве

5 стадий профессионального выгорания, о которых вас никто не предупреждает в корпоративной среде

Вы просто устали или действительно чувствуете пустоту? Существует огромная разница между необходимостью в отпуске и корпоративным выгоранием. В этом видео я подробно разбираю 5 конкретных стадий выгорания, которые я игнорировал годами, поднимаясь по карьерной лестнице, и объясняю научные причины, почему мы упускаем их из виду, пока не становится слишком поздно. Если вы с ужасом ждете понедельника или чувствуете себя «зомби» за рабочим столом, это видео для вас. РАЗДЕЛЫ: 0:00 - Ловушка «усталости» против «пустоты» 0:29 - Этап 1: Тревога ожидания («Воскресная хандра») 1:43 - Этап 2: Деперсонализация (Ощущение себя роботом) 2:50 - Этап 3: Когнитивный диссонанс 4:27 - Этап 4: Смещенная агрессия 5:10 - Этап 5: Дезадаптивное мечтание (Последнее предупреждение) 6:20 - Как я это исправляю (Мой план выхода) О КАНАЛЕ: Я Зак, корпоративный работник поколения миллениалов, планирующий свой побег. Я документирую реальные расчеты, подработки и изменения в мышлении, необходимые для того, чтобы бросить работу с 9 до 5 и путешествовать на постоянной основе. #выгорание #корпоративноевыгорание #психическоездоровье #балансработыижизни