Kihon Geiko - Treino básico com o Shihan Nagata - Shuto скачать в хорошем качестве

Kihon Geiko - Treino básico com o Shihan Nagata - Shuto

KIHON GEIKO - TREINO BÁSICO DO KARATE KYOKUSHINKAIKAN Kihon significa “básico” em japonês e “Geiko” treinamento, ou seja, treino básico. É o início das técnicas do Karate Kyokushinkaikan onde tanto o principiante como os avançados treinam em conjunto com afinco e determinação elevando o espírito do treinamento. O treino básico criado pelo Sosai Masutatsu Oyama consiste em 32 golpes básicos entre socos, costa de mão, cutelada, defesas e chutes. Visa a repetição de golpes para a assimilação e posteriormente a execução. Sosai Masutatsu Oyama desenvolveu este treinamento de Kihon Geiko visando o “Ichigeki”, ou seja, derrotar o oponente com um único golpe certeiro. Outra particularidade do Karate Kyokushinkaikan criado pelo Sosai Oyama é treinar os golpes de braço (Tsuki, Uchi e Uke) na posição “Sanchin Dachi” (Posição de Meia Lua). A postura de Sanchin Dachi é uma ótima postura tradicional que visa contrair os músculos da perna, assim como o “tanden” que é o centro de gravidade do corpo humano e importantíssimo para o Karate Kyokushinkaikan. Os golpes do Kihon Geiko visam a rotação do tronco sem expor demasiadamente o ponto vital, onde as pernas ficam flexionadas protegendo a linha central. Outro fator diferencial do Kyokushinkaikan é que o Hikite (puxada do braço) ela é alta, ou seja, bem próximo à axila. Sosai Oyama dizia que este “Hikite” alto, daria maior pressão ao golpe aplicado tanto na saída como no retorno, pois visa dois ataques: um para à frente (golpe) e outro para trás (Ushiro Hiji Uchi – Hikite). No início você deve aprender e realizar os golpes em si, ou seja, tecnicamente (como executá-lo de forma correta, corrigindo postura, rotação de quadril, empunhadura, impacto do golpe, etc.), e a partir disso, devemos colocar as essências, para que o golpe torne eficiente, a força e a velocidade. Lembre-se de que não deve golpear com força e velocidade um golpe que você acabou de aprender. Isso é um erro, pois pode machucar-se facilmente. Lembre-se de que o modo correto de golpear depende da correção não só por parte do professor como de sua própria (utilizar o espelho para a correção e assim assimilarmos os ensinamentos). O Kihon Geiko, em sua primeira fase, é primordial ao iniciante, pois aprenderá a coordenar umas séries de movimentos, assim como as terminologias japonesas. Mas lembre-se de que no começo, tudo parece ser difícil, mas logo dominará as técnicas básicas e passará para uma fase subsequente, que se tornará mais empolgante. O Karate Kyokushinkaikan é universal e deve ter as mesmas terminologias japonesas em todo o mundo, assim como os costumes tradicionais japoneses. É um mundo à parte onde em cada aula descobrimos novos detalhes e ensinamentos da cultura japonesa. Lembrando que o estilo Kyokushinkaikan foi criado pelo Sosai Masutatsu Oyama e damos continuidade ao trabalho em divulgação das técnicas criadas por ele. Shihan José Koei Nagata é formado em Educação Física, Credenciado pelo CREF, além de terapeuta em acupuntura, quiropraxia e new seitai. Iniciou seus estudos no Karate Kyokushinkaikan em 1980 com o Shihan Mayuki Mizukoshi, na cidade de Sorocaba/SP e posteriormente com o Shihan Eisho Nakaza na cidade de Santo André/SP. Em 1999 filiou-se a International Karate Organization Kyokushinkaikan e fundou a Confederação Brasileira de Kyokushinkaikan Karate que a entidade máxima aqui no Brasil contribuindo para o crescimento da modalidade desportiva. Maiores informações acesse o nosso site: www.kyokushinkaikan.com.br Se deseja obter a filiação entre em contato com o Shihan Nagata pelo e-mail: nagatajk@gmail.com ou nos canais digitais. Osu !