782: חוסר אונים ופניקה - התחלה - חוסר אונים ופניקה 1, פגיעות 13, יציבות 243 скачать в хорошем качестве

782: חוסר אונים ופניקה - התחלה - חוסר אונים ופניקה 1, פגיעות 13, יציבות 243

מה זו פאניקה או בעברית תבהלה? מהם התסמינים שמופיעים כשיש התקף פניקה? איך נוצר לופ הפניקה? מה ההבדל בין פאניקה לחרדה? מהם 5 שלבי הפאניקה ולמה חשוב להכיר אותם? על כל זה ועוד בפרק של היום. --------------- קישורים מתוך הפרק: 📌 פיתוח חוסן תחת אש:    • 771: הגדרות פגיעות - פגיעות2, יציבות רגשית...   📌 שיטת האופסים:    • איך תקחו שליטה על הכעס שלכם? - שיטת שלושת ...   ----------------------- הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל-8:30​ בערך, לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר. פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאור קדימה הצלוח'ס מיקי ברקל נ.ב. ⏎ לקביעת טיפול עם מיקי ברקל - צרו קשר דרך אתר הבית: http://iemt.co.il ⏎ להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן: https://did.li/Bokerzoom ⏎ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC ⏎ לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC ◆ ואם אתם נהנים מהפודקאסט ובא לכם לפרגן לי בדאנה לחצו כאן: https://bit.ly/Dana4miki ואני גם מזמין אתכם לעשות לייק, להשאיר תגובה ופרגון ולהירשם לערוץ כדי לקבל התראות בכל פעם שיעלה סרטון חדש קדימה הצלוח'ס מיקי