"Respiro Profondo: Ossigenare, Trattenere, Calmare - Un viaggio verso la lucidità con il Yoga" скачать в хорошем качестве

"Respiro Profondo: Ossigenare, Trattenere, Calmare - Un viaggio verso la lucidità con il Yoga"

Benvenuti alla nostra speciale lezione di yoga, "Respiro Profondo: Ossigenare, Trattenere, Calmare", un'esperienza trasformante mirata a migliorare la vostra salute fisica e mentale attraverso la potenza del respiro. In questa sessione, scoprirete l'arte di attivare l'ossigenazione profonda dei polmoni, una pratica centrale nel yoga che può portare a miglioramenti significativi nel benessere generale. Imparerete come utilizzare tecniche di respirazione specifiche per rifornire il vostro corpo con un flusso di ossigeno fresco e vitalizzante, potenziando la vostra energia e sostenendo l'ottimale funzionamento del vostro organismo..................................................... Ciao a tutti, sono Paula Vahos e questo è il mio canale youtube dedicato allo yoga. Lo yoga è la mia passione da quando avevo 19 anni e mi ha salvato la vita. L’ho scoperto in Colombia, il mio paese natale, in un periodo di violenza e terrore causato dai narcos. Lo yoga mi ha dato pace, forza e speranza. Mi ha portato a diventare sanyasi, una rinunciante alla vita mondana, per cinque anni. In quegli anni ho viaggiato per il mondo, partecipando a progetti umanitari e aiutando chi aveva bisogno. Ho anche diretto un asilo in Finlandia, dove ho sperimentato metodi di insegnamento alternativi e innovativi. Poi ho sentito il richiamo del mondo e ho cambiato vita. Ho lavorato nel turismo in Spagna, dove ho conosciuto mio marito. Insieme a lui e a nostro figlio abbiamo girato il mondo, alla ricerca di un modo di vivere più semplice e felice. Ho approfondito la mia pratica di Ashtanga Yoga in India, dove ho ricevuto l’autorizzazione da Sharath Jois, il nipote del fondatore di questa disciplina. Ho vissuto per cinque anni in giro per il mondo, seguendo il flusso della vita. Poi mi sono stabilita con la mia famiglia a Torino, dove oggi insegno yoga. Il mio stile di insegnamento unisce pratiche dinamiche, meditazione, respirazione, in modo accessibile a tutti, per ogni livello. Il mio obiettivo è far stare bene le persone e portare lo yoga in contesti in cui lo yoga non è ancora arrivato o è visto con diffidenza. Perché lo yoga fa stare bene. Lo yoga è un modo di vivere, di essere felici e liberi. Questo per me è lo yoga. Questa è La Yoga Vita. Seguimi su Instagram: https://instagram.com/layogavita?igsh... Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...