👉 Cómo Habitarte: Postura, Respiración y Atención Según la Neurociencia | Nazareth Castellanos скачать в хорошем качестве

👉 Cómo Habitarte: Postura, Respiración y Atención Según la Neurociencia | Nazareth Castellanos

Vivimos hacia afuera. Pensamos sin parar. Reaccionamos. Nos exigimos. Pero… ¿qué significa realmente habitarte? En este video exploramos la ciencia del ser desde la neurociencia aplicada: cómo la postura, la respiración y la atención transforman tu sistema nervioso y moldean tu identidad biológica. Inspirado en los estudios de Nazareth Castellanos, comprenderás: ✔ Cómo el cuerpo dialoga con el cerebro ✔ Por qué tu postura influye en tu estado mental ✔ Cómo la respiración regula el nervio vago ✔ Qué significa coherencia interna ✔ Cómo construir una identidad más estable desde la biología No es teoría abstracta. Es práctica diaria. Si tienes más de 40 años y quieres comprender mejor tu mente y tu cuerpo, este contenido es para ti. 🔔 Suscríbete a NeuroSabiduría para aprender a vivir con mayor conciencia y coherencia. #neurociencia #sistemanervioso #crecimientopersonal #nazarethcastellanos #regulacionemocional #atencionplena #neurosabiduria