• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Правда о высокообъемных тренировках для роста мышц скачать в хорошем качестве

Правда о высокообъемных тренировках для роста мышц 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Правда о высокообъемных тренировках для роста мышц
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Правда о высокообъемных тренировках для роста мышц в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Правда о высокообъемных тренировках для роста мышц или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Правда о высокообъемных тренировках для роста мышц в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Правда о высокообъемных тренировках для роста мышц

Хватит. Доктор Пак (настоящий врач) разъясняет печально известный спор об объёме тренировок и гипертрофии. - Знаменитое исследование с 52 подходами: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37796... Подробный обзор всей литературы по гипертрофии с высоким объёмом: https://sbspod.com/episodes/extreme-v... https://sbspod.com/episodes/extreme-v... ---------------------- Бесплатные шаблоны минимальной эффективной тренировочной дозы для силы и гипертрофии доступны по ссылке: https://www.minimumdosetraining.com/ или в приложении Boostcamp: https://www.boostcamp.app/?utm_source... ----------------------- Отредактировано и раскрашено Орестисом Иоаннидисом Ig:   / orestis_ioannidis   Снято в Волчьем логове ----------------------- Мой подкаст «Muscle and Feels» с соведущим доктором Майло Вольфом (@WolfCoaching) @MuscleAndFeels Подписывайтесь на меня в: IG:   / dr__pak   ResearchGate: https://www.researchgate.net/profile/... Деловые запросы (консультации, коучинг и т.д.): https://drpak.com ----------------------- О канале: Меня зовут Пак, я учёный, тренер, но, что самое главное, лифтер. Я защитил докторскую диссертацию по теме «минимальная эффективная доза для силы», и в настоящее время, работая в Лаборатории прикладного развития мышц (Нью-Йорк), я занимаюсь исследованиями силы и роста мышц. Как тренер, я работаю с людьми из самых разных профессиональных и спортивных кругов, от элитных тяжелоатлетов до занятых профессионалов, стремящихся стать сильнее и улучшить свою композицию тела. Как тяжелоатлет, мне особо нечего сказать, кроме как «Я поднимаю тяжести и получаю удовольствие от тяжёлых тренировок». Ссылки на фразу «Я поднимаю тяжести» могут быть предоставлены по запросу. Этот канал, по сути, представляет собой мои размышления обо всём, что связано с тяжёлой атлетикой, включая редкие «горячие» комментарии, с целью помочь другим тяжелоатлетам, а также вдохновить тех, кто не занимается тяжёлой атлетикой, на занятия. Зрителям рекомендуется проявлять осмотрительность.

Comments
  • Правда об оптимальной тренировке, о которой никто не говорит 6 часов назад
    Правда об оптимальной тренировке, о которой никто не говорит
    Опубликовано: 6 часов назад
  • МИФЫ О РОСТЕ МЫШЦ, В КОТОРЫЕ ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ВЕРИТЕ (НО НЕ ДОЛЖНЫ ВЕРИТЬ) 1 год назад
    МИФЫ О РОСТЕ МЫШЦ, В КОТОРЫЕ ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ВЕРИТЕ (НО НЕ ДОЛЖНЫ ВЕРИТЬ)
    Опубликовано: 1 год назад
  • ЛУЧШИЙ СПОСОБ СТАТЬ СИЛЬНЫМ и ПОДКРУГЛЕННЫМ (при участии доктора Эрика Хелмса) 1 год назад
    ЛУЧШИЙ СПОСОБ СТАТЬ СИЛЬНЫМ и ПОДКРУГЛЕННЫМ (при участии доктора Эрика Хелмса)
    Опубликовано: 1 год назад
  • MORE VOLUME = MORE GROWTH. PERIOD. 1 год назад
    MORE VOLUME = MORE GROWTH. PERIOD.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Наращивайте мышцы навсегда (минимальная эффективная тренировочная доза) 1 год назад
    Наращивайте мышцы навсегда (минимальная эффективная тренировочная доза)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 5 идей для роста мышц, недавно открытых наукой 1 год назад
    5 идей для роста мышц, недавно открытых наукой
    Опубликовано: 1 год назад
  • The TRUTH About Training Volume (New Study) 1 год назад
    The TRUTH About Training Volume (New Study)
    Опубликовано: 1 год назад
  • HIT Training vs Volume Training 1 год назад
    HIT Training vs Volume Training
    Опубликовано: 1 год назад
  • LOW vs HIGH Volume: Which is OPTIMAL for MUSCLE GROWTH? 1 год назад
    LOW vs HIGH Volume: Which is OPTIMAL for MUSCLE GROWTH?
    Опубликовано: 1 год назад
  • ФРЕНК ГРИЛЛО | КАК СОХРАНИТЬ ФОРМУ ПОСЛЕ 50 НА ГЗТ? 2 недели назад
    ФРЕНК ГРИЛЛО | КАК СОХРАНИТЬ ФОРМУ ПОСЛЕ 50 НА ГЗТ?
    Опубликовано: 2 недели назад
  • УМЕНЬШЕНИЕ РОСТА МЫШЦ: классические упражнения, которые вы делаете неправильно 1 год назад
    УМЕНЬШЕНИЕ РОСТА МЫШЦ: классические упражнения, которые вы делаете неправильно
    Опубликовано: 1 год назад
  • Какой объем тренировок вам нужен для поддержания мышечной массы и силы? 3 года назад
    Какой объем тренировок вам нужен для поддержания мышечной массы и силы?
    Опубликовано: 3 года назад
  • Насколько хорошо люди могут оценивать представителей в резерве? (согласно научным данным) 1 год назад
    Насколько хорошо люди могут оценивать представителей в резерве? (согласно научным данным)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 52 Sets Is BEST For Building Muscle (New Science) 1 год назад
    52 Sets Is BEST For Building Muscle (New Science)
    Опубликовано: 1 год назад
  • The Most Overhyped Muscle Growth Ideas (ft. Jeff Nippard) 1 год назад
    The Most Overhyped Muscle Growth Ideas (ft. Jeff Nippard)
    Опубликовано: 1 год назад
  • ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ПРОГРАММА ВИНСА ЖИРОНДЫ!! ПРОГРАММА 10-8-6-15!! 4 года назад
    ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ПРОГРАММА ВИНСА ЖИРОНДЫ!! ПРОГРАММА 10-8-6-15!!
    Опубликовано: 4 года назад
  • The High-Volume Training FAILURE (Naturals Need to Avoid It!) 3 месяца назад
    The High-Volume Training FAILURE (Naturals Need to Avoid It!)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Корабль Пошел На Дно - Первые Пять Уже Бежали🏃🛳️Массированный Удар💥⚡ Военные Сводки 19.11.2025 3 часа назад
    Корабль Пошел На Дно - Первые Пять Уже Бежали🏃🛳️Массированный Удар💥⚡ Военные Сводки 19.11.2025
    Опубликовано: 3 часа назад
  • СТАНЬТЕ СИЛЬНЕЕ, ДЕЛАЯ МЕНЬШЕ (наука о минимальной эффективной дозе) 1 год назад
    СТАНЬТЕ СИЛЬНЕЕ, ДЕЛАЯ МЕНЬШЕ (наука о минимальной эффективной дозе)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Почему вы не видите результатов от гибридных тренировок после 40 лет 6 месяцев назад
    Почему вы не видите результатов от гибридных тренировок после 40 лет
    Опубликовано: 6 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5