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In this video English/Spanish.Entrenar Artes Marciales Sin lastimarse después de los 50 👊🏻

En este video te mostramos una clase personalizada diseñada especialmente para un alumno mayor de 50 años, enfocada en el entrenamiento seguro, progresivo y adaptado a sus necesidades físicas. 💪 Trabajamos una combinación dinámica de Jiu Jitsu Gi, No Gi y Kick Boxing, integrando técnica, movilidad y acondicionamiento físico de forma recreativa, pero con un objetivo claro: aprender defensa personal real y efectiva. Durante la clase podrás ver: ✔️ Ejercicios de movilidad y calentamiento adaptados ✔️ Técnicas básicas y funcionales de Jiu Jitsu con y sin kimono ✔️ Aplicaciones prácticas de defensa personal ✔️ Trabajo técnico de Kick Boxing enfocado en coordinación y reacción ✔️ Entrenamiento seguro, controlado y supervisado Esta sesión demuestra que la edad no es un límite para comenzar o seguir entrenando artes marciales, siempre que se haga con una planificación adecuada y profesional. Si tienes más de 50 años (o conoces a alguien que quiera empezar), este video te motivará a dar el primer paso de forma segura, divertida y efectiva. 🔥 Suscríbete al canal para más contenido sobre entrenamiento personalizado, artes marciales y defensa personal.