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당신의 삶을 영원히 바꿔놓을 8가지 핵심 개념

놀란은 19살 때 인생이 무너지고 있음을 깨달았습니다. 자제력이 부족하고, 값싼 도파민에 중독되어 있었으며, 가족의 생계가 자신에게 달려 있었던 그는 모든 것을 한꺼번에 바꾸려 했지만, 처참하게 실패했습니다. 그러던 중 고대 일본 철학과 제임스 클리어의 "원자 습관(Atomic Habits)"이라는 현대 과학을 결합한 시스템을 발견했습니다. 이 영상에서 여러분은 다음 내용을 배우게 됩니다. → 습관을 만들려고 할 때마다 실패하는 이유 (자제력 부족이 아닙니다) → 카이젠, 쇼신, 가만, 슈하리, 이치고 이치에, 와비사비, 이키가이를 결합한 완벽한 시스템 → 실패할 수 없을 정도로 작게 시작하는 방법 → 사라지는 동기와 영원히 지속되는 정체성의 차이 → 실패했을 때 대처법 이것은 단순한 30일 만에 인생을 바꾸는 프로그램이 아닙니다. 평생을 위한 시스템입니다. 🔔 채널 구독하고 알림 벨 아이콘을 활성화하세요 👍 영상이 도움이 되었다면 좋아요를 눌러주세요 💬 내일 시작할 가장 작은 습관을 댓글로 남겨주세요 #아토믹해빗 #카이젠 #자기계발 #일본철학 #규율 #인생변화