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¡NO COCINES LAS LENTEJAS ASÍ! Este error puede dañar la salud de los adultos mayores

Hola queridos espectadores, hoy la Dra. Laura Mendoza compartirá con nosotros el siguiente tema: ¿Sabías que un pequeño error al preparar las lentejas puede afectar tu salud digestiva sin que lo notes? Muchas personas mayores las cocinan pensando que son siempre saludables, pero ciertos errores al cocinar pueden reducir sus nutrientes y causar inflamación o malestar. En este video, la Dra. Laura Mendoza te explica cómo preparar las lentejas correctamente para aprovechar su fibra, proteínas y minerales sin dañar tu bienestar. Aprenderás consejos sencillos de nutrición saludable y técnicas de alimentación consciente que ayudan a mejorar la digestión y mantener tu energía diaria. Con pequeños cambios en tu forma de cocinar, puedes proteger tu salud y disfrutar de este alimento con confianza. Cuéntanos en los comentarios: ¿cómo sueles preparar tus lentejas en casa? 🔔 Si también cree que incluso en la tercera edad merecemos amor, comprensión y apoyo, no olvide darle ""me gusta"" al video, suscribirse a nuestro canal y compartir la guía de información médica con sus seres queridos. #Lentejas #Erroresalcocinar #Saluddigestiva #Nutriciónsaludable #Alimentaciónconsciente #nutrición #Consejodeldoctor #Longevidad #salud #Adultosmayores #saludenlavejez #Dra.LauraMendoza ⚠️ Aviso legal: Este contenido de video es presentado por la Dra. Laura Mendoza, médica de familia y personaje consultor de salud apoyado por la tecnología digital. El video ha sido preparado con base en investigaciones científicas, literatura médica y revistas de salud confiables. Su objetivo es ofrecer información educativa y apoyar la salud a través de alimentos naturales y ejercicios aplicables en casa. Los resultados pueden variar según la constitución personal y el estado de salud. Este contenido no sustituye un diagnóstico o tratamiento médico profesional. Si tiene algún problema de salud o preocupación, consulte a los centros de salud o médicos en su área. Gracias por su apoyo y presencia.