【5秒ルール+アンカー思考】TEDトークでも話題のメル・ロビンズから学ぶすぐに行動できる人がやっている脳の使い方 скачать в хорошем качестве

【5秒ルール+アンカー思考】TEDトークでも話題のメル・ロビンズから学ぶすぐに行動できる人がやっている脳の使い方

ご視聴ありがとうございます。 「やらなきゃいけないのに動けない…」そんな経験はありませんか？本動画では、脳の仕組みを活かして、迷わず行動できるようになるシンプルな方法を紹介します。 ✔️ やる気に頼らず、すぐに動ける秘訣 ✔️ 不安や恐怖を乗り越える思考法 ✔️ 先延ばしグセを断ち切る簡単なステップ この方法を知れば、あなたも「すぐに行動できる人」になれるかもしれません！ 今すぐチェックして、人生を変える一歩を踏み出しましょう！ 書籍や動画から感じたこと・考えたことを発信しています。 2週間に1回のペースで、皆さんの時間を充実させる【ソロジョイ】のヒントをお届けします。 一緒に新しい視点や気づきを見つけ成長していきましょう。 📩 コメントやご感想、ご意見もお待ちしております。 ➤タイムスタンプ 0:00　プロローグ 1:30　メル・ロビンズとは 3:08　恐怖は幻想ではなく、現実である 3:55　恐怖と興奮は同じ　その違いは「解釈」にある 5:10　「恐怖を感じてもとにかくやれ！」、「落ち着こう」とするのが逆効果な理由 6:04　恐怖を克服する具体的な方法：「5秒ルール」と「アンカー思考」を組み合わせる 8:43　実践例：恐怖を乗り越えた人々のストーリー 10:29　恐怖を味方につけ、理想の人生へ ➤参考    • The Secret to Stopping Fear and Anxie...   ➤X https://x.com/solojoy_