Manhãs de Leveza – Dia 4 | O Silêncio que Cura (Meditação Guiada) скачать в хорошем качестве

Manhãs de Leveza – Dia 4 | O Silêncio que Cura (Meditação Guiada)

✨ Bem-vinda(o) ao Dia 4 da Semana Manhãs de Leveza ✨ Nesta prática, você é convidada(o) a entrar no espaço sagrado do silêncio — um lugar interno onde a mente desacelera, o corpo relaxa e a alma pode ser ouvida. O silêncio não é ausência. É presença viva. É onde a cura acontece de forma sutil e profunda. Essa meditação guiada foi criada para ajudar você a pausar, silenciar o excesso mental e acessar estados mais profundos de consciência e escuta interior. ✨Nesta prática, você irá: • acalmar pensamentos acelerados • relaxar profundamente o corpo • acessar estados de presença e quietude • escutar sua verdade mais essencial • permitir que a cura aconteça de dentro para fora Essa prática é ideal para quem: ✔ sente a mente sobrecarregada ✔ vive em constante estímulo externo ✔ tem dificuldade de silenciar ✔ busca mais paz, clareza e conexão interior Como praticar: ✔ Encontre um local tranquilo ✔ Sente-se ou deite-se confortavelmente ✔ Apenas siga a voz ✔ Se pensamentos surgirem, observe e volte à respiração 💛 Ao final, se sentir, compartilhe nos comentários como foi entrar nesse espaço de silêncio. Sua experiência pode tocar outras almas. Sobre a Semana Manhãs de Leveza A Semana Manhãs de Leveza é um ciclo de 7 práticas matinais com yoga, respiração consciente e meditação, criado para ajudar você a começar o dia com mais presença, serenidade e alinhamento interior. Este conteúdo é uma provinha do Portal Sattva Soul, minha escola integrativa de autoconhecimento. No Portal, você encontra práticas contínuas, aulas, rituais e um campo estruturado para aprofundar sua jornada de consciência. A inscrição acontece por planos trimestral, semestral ou anual. 👉Conheça o Portal: https://www.portalsattvasoul.com.br/ Com amor, Dani Allexándre. #meditação #meditaçãoguiada #autoconhecimento #autocuidado #saudemental