Meal Prep Baked Falafel, 20 Minutes of Work, All Week Wins, प्रोटीन से भरे Baked Falafel скачать в хорошем качестве

Meal Prep Baked Falafel, 20 Minutes of Work, All Week Wins, प्रोटीन से भरे Baked Falafel

Crispy baked falafel at home, no deep fryer needed. Fast, light, and packed with bold flavor. Products used (Affiliate links) Measuring Cups and Spoons - https://amzn.to/3HfIAcB Bowls - https://amzn.to/3q6hgXI . Follow us on Social Media - Whatsapp Channel - https://whatsapp.com/channel/0029VaBn... Instagram -   / cookwithrenu_ad   Facebook -   / cookwithrenu   Pinterest - https://www.pinterest.ie/cookwithrenu/ Twitter -   / cookwithrenu   ------------ Learn how to make oven-baked falafel that stays moist inside and golden outside. We use soaked chickpeas, fresh herbs, garlic, cumin, and coriander for classic taste, plus a simple bake at 400°F with a flip for even browning. No frying, less mess, same crunch. Perfect for pita wraps, bowls, or salad. Vegan and gluten-free, great for meal prep. Freeze before or after baking for easy lunches. Includes a quick tahini sauce, plus tips for size, texture, and how to avoid dry patties. Air fryer option included. If you love healthy falafel, chickpea recipes, and easy weeknight dinners, you’re in the right place. Hit subscribe for more simple, tested recipes that actually work. What should we bake next, shawarma-spiced chickpeas or crispy tofu? Keywords: baked falafel, oven baked falafel, healthy falafel, vegan falafel, crispy falafel, chickpeas, tahini sauce, gluten free, meal prep, Mediterranean recipe, Middle Eastern recipe, pita, salad bowl, air fryer falafel #bakedfalafel #falafel #healthyrecipes #veganrecipes #mealprep #mediterranean #chickpeas #dinner #glutenfree .......... करारे, हल्के, ओवन में बेक्ड फलाफ़ल, तेल कम, स्वाद भरपूर. घर पर हेल्दी फलाफ़ल बनाएं, तला नहीं, फिर भी गोल्डन और कुरकुरा. भिगोए काबुली चने से आसान बैटर तैयार करें. हरा धनिया, पार्सले, प्याज, लहसुन, जीरा, धनिया पाउडर और नींबू। थोड़ा ओट या बेसन, नमक, काली मिर्च। छोटे पैटी बनाएं, हल्का ऑलिव ऑयल ब्रश करें, 200°C पर 18 से 22 मिनट बेक करें, बीच में पलटें. बाहर क्रंच, अंदर नरम. पिटा, हुमस, ताहिनी सॉस, अचार और सलाद के साथ परोसें. मील प्रेप के लिए बढ़िया, वेगन और ग्लूटन फ्री विकल्प के साथ. क्यों देखना चाहिए: साफ स्वाद, आसान स्टेप्स, किचन-फ्रेंडली टिप्स, ओवन बेक्ड फलाफ़ल बिना झंझट. नए कुक्स और व्यस्त दिनों के लिए परफेक्ट. क्या आप एयर फ्रायर वर्ज़न भी चाहेंगे? कमेंट में बताएं. वीडियो पसंद आए तो Like करें, शेयर करें, और ऐसी हेल्दी रेसिपीज़ के लिए Subscribe करें. ---------------- Recipe link - https://cookwithrenu.com/easy-homemad... . Ingredients 2 Cup Soaked Chick peas (Kabuli Chana) 1-1.5 cup Parsley 3-4 garlic cloves 1 tsp Coriander seeds 1 tsp Cumin seeds 1/2 tsp Crushed black pepper 1 tsp Olive oil 1 small medium size Red onion 1 tsp Cayenne Pepper (Replace with Red chili powder, if you do not have) Zest of 1 lemon Salt Oil for brushing/spraying. I have trippled the recipe in the Video.